Їжа для; мозок s Мозок їжа, яка робить тебе розумним - картинки - FIT FOR FUN

тебе

стимулюють роботу мозку цінними амінокислотами, що містить магній - це турбо для сірих клітин.

стимулюють передачу інформації між нейронами, тим самим покращуючи час реакції та навички мислення.

. упакований омега-3 жирними кислотами, вітамінами групи В та вітаміном Е. Лецитин, що міститься, захищає клітини мозку та підвищує здатність до концентрації.

запобігає хворобі Альцгеймера. Кольоровий куркумін, що міститься в ароматичній прянощі, збільшує власні антиоксиданти в організмі.

допомагає двічі. Водорості забезпечують багато вітамінів і мислячого мінералу йоду. Сира риба має високоякісні амінокислоти.

. сповнений вітаміном С і вітаміном Е, а тому є ідеальним пристроєм для уловлювання вільних радикалів. Також хороше джерело заліза.

. завдяки вітамінам групи В, фосфор, магній і калій дозволяють думкам літати. Вивільнення речовини-месенджера серотоніну збільшує мотивацію.

забезпечують сірі клітини голови вітамінами та мікроелементами.

з омега-3 жирними кислотами дає вам більше мозку та запобігає хворобі Альцгеймера.

містять аліцин, який очищає дрібні судини мозку від небезпечних відкладень.

. стимулює мозок дорослого виробляти більше нових клітин. Постійно щойно вироблені нервові клітини діють як засіб для омолодження нашого мозку: вони сприяють як нашій пам’яті, так і нашій здатності вчитися.

. захищає від інсульту і підвищує здатність до концентрації завдяки кофеїну - достатньо 50 грам шоколаду.