Їжа, яка може викликати камені в нирках
Камені в нирках вражають високий відсоток людей, найчастіше чоловіків. Ці галькоподібні утворення розвиваються в одній або обох нирках і можуть спричиняти нестерпний біль. Вони розвиваються, коли різні типи речовин у сечі - сечова кислота, фосфор, кальцій або щавлева кислота - мають високу концентрацію. Хоча галька легше проходить через сечовивідні шляхи без проблем, більші ж можуть викликати гострий біль, коли проходять через систему.
На додаток до гострого болю, симптоми можуть включати потребу в сечовипусканні, низьке сечовипускання, біль у сечі, кров або неприємний запах, нудота, блювота, озноб.
Ризики розвитку каменів у нирках зростають, оскільки людина, про яку йде мова, має надмірну вагу, зневоднена, має інфекції сечовивідних шляхів або захворювання органів травлення, їсть багато білка, солі та цукру або має подібні випадки в сімейній історії.
У цьому випадку люди з каменями в нирках також схильні до рецидивів. А ДІЄТА є ключовим фактором у вирішенні болючої проблеми. Виключення деяких продуктів з раціону запобігає утворенню каменів у нирках і краще підтримує здоров’я нирок.
Яких продуктів слід уникати, щоб уникнути каменів у нирках:
Продукти, багаті оксалатами: шпинат, ревінь, бамія, капуста, селера, соєве молоко, буряк та полуниця
Споживані у великих кількостях, вони збільшують ризик утворення каменів у нирках. Це пов’язано з тим, що вони багаті оксалатами і можуть призвести до утворення оксалатних каменів кальцію. Рекомендується помірне споживання. І дуже велика кількість вітаміну С може перетворитися на оксалати.
Людям, які схильні до каменів у нирках, слід уникати продуктів, багатих пуринами - таких як сардини, анчоуси, органи тварин, бекон, креветки. Висока кількість пурину збільшує кількість сечової кислоти в сечі і призводить до утворення каменів. Те саме відбувається у разі надмірного споживання тваринного білка. Вони збільшують кількість кальцію, що виділяється з сечею. Обмежте споживання до 2-3 порцій на тиждень.
Безалкогольні напої
Кислі напої зі штучними підсолоджувачами або без них, енергетичні напої або пляшкові соки збільшують ризик розвитку каменів у нирках та нирок. Вони містять фосфорну кислоту, яка спричиняє зміни у складі сечі та сприяє появі каменів у нирках. Рекомендується вживати звичайну воду, воду з лимонним або свіжим апельсиновим соком.
Неферментована соя
Неферментовані соєві продукти генетично модифіковані і, отже, шкідливі для організму, особливо нирок. Вони містять високий рівень оксалатів, які зв’язуються з молекулами кальцію в нирках і сприяють появі каменів у нирках.
Рафіновані вуглеводи
Рафінований цукор, білий рис, рафінована борошно тощо примушують організм виробляти високий рівень інсуліну, що призводить до транспорту кальцію з кісток у сечовивідних шляхах. Ось чому сприяє появі каменів оксалату кальцію в нирках. На відміну від рафінованих вуглеводів, складні вуглеводи важче засвоюються і дуже мало підвищують рівень глюкози та інсуліну.