Їжа, яка може залишити вас без потомства

фертильність чоловіків

Гарвардські дослідники звертають увагу на невідомий побічний ефект харчових продуктів, які до цього часу вважалися здоровими: молочні продукти.

Перше місце у списку молочних продуктів з небажаними побічними ефектами займає сир. Вживаний понад 85 грамів щодня, це серйозно впливає на фертильність чоловіків, пише Daily Mail.

Насправді будь-який молочний продукт вводить в організм чоловіків велику кількість жіночих гормонів (естрогену), які в природі присутні в молоці і негативно впливають на якість сперми.

Таким чином, ті, хто хоче мати дітей, не повинні вживати більше 3 порцій молочних продуктів на день. Одна порція означає склянку молока, морозиво, чайну ложку збитих вершків або 28 грамів сиру.

Читайте також

Гарвардські вчені проаналізували дієту 189 чоловіків у віці від 19 до 25 років. Усі вони були здорові і регулярно займалися спортом.

Ті, хто їв більше молочних продуктів щодня, мали на 25% нижчу якість сперми, ніж ті, хто не вживав таких продуктів.

Фахівці хочуть уточнити, що їх дослідження не повинно призвести до відмови чоловіків від споживання молочних продуктів.

Це перше серйозне дослідження впливу дієти на фертильність чоловіків, усі попередні дослідження були присвячені проблемам, які мали жінки.