Їжа, яка приховує найбільше солі - CSID Що відбувається, докторе

Останніми роками сіль зазнає негативних наслідків для здоров’я, але в помірних кількостях відіграє важливу роль у розвитку м’язів та нервової системи. Проблема виникає, коли є надлишок, і більшість з нас перевищує рекомендовану добову кількість 2 міліграмів натрію, тобто 5 грамів солі або чайну ложку на день.

Іноді ми робимо це свідомо, оскільки їжа має смак краще, але часто ми перестараємося, навіть не підозрюючи про це, споживаючи їжу з супермаркету, яка рясніє сіллю, на додаток до інших добавок та інгредієнтів, які, в довгостроковій перспективі може мати найгірші наслідки.

Ось список деяких продуктів, які містять найбільше солі:

---