Їжа, яку можна їсти - Стол для їжі - Лікування

Гарбуз (все, крім кабачків)

Кукурудза (свіжа та органічна)

ФЕРМЕНТОВАНІ ОВОЧІ

Застосовувати з обережністю і лише за умови переносимості

Молочнокислі ферментовані огірки, часник, капуста, паприка, редька, квашена капуста, цибуля

(Пробіотичні бактерії допомагають боротися з грибком у кишечнику)

Використовуйте обережно на фазах 2 та 3 дієти, і лише в сирому вигляді, якщо це терпимо.

КРУХОВІ ЛЕГУМИ

Горох (жовтий і зелений)

Червона і жовта сочевиця

АЛЕРГЕНОВІ ЛЕГУМИ

ЗЕРНО І ЗЕРНО

Без глютену, низький ГІ

Цільнозернові зерна (BIO)

Вівсяні висівки (BIO) (дуже поживні та покращують травлення)

Чорний довгозерний дикий рис

Без глютену, високий ГІ

всі інші види рису

Кукурудзяна крупа (застосовувати Обережно, лише в обмежених кількостях і лише за умови переносимості)

Цілісні зерна, що містять глютен

(алергенний, застосовувати лише за умови переносимості. Овес, як правило, переноситься найкраще)

(Цільнозернові макарони з них)

Використовувати в помірних кількостях і лише за умови переносимості.

Морквяно-буряковий сік

Кокосове молоко (несолодке)

Какао (БІО) (використовувати обережно і лише в обмежених кількостях)

Свинина (тільки якщо це терпимо і лише чисте, необроблене, некурене тощо)

ПОТЕНЦІАЛЬНІ АЛЕРГЕНИ

Використовуйте 1-2 рази на тиждень, і лише якщо симптоми не провокуються.

Йогурт з овець та коз

Овечий та козячий кефір

Коров’яче масло та вершки (органічні та в невеликих кількостях, якщо це переноситься)

Коров’ячий кефір (органічний) (якщо переноситься)

(Молочні продукти від кіз та овець менш алергенні, ніж продукти від корів)

Майонез (БІО, без оцту)

Порошок ріжкового дерева (замінник какао)

Яконовий сироп (обережно, лише в невеликих кількостях)

---