Їжа, яку потрібно видалити, щоб схуднути вдвічі швидше
Опубліковано Rédaction Medisite 02.09.2016 о 15:37
Вам важко протистояти хорошому прем’єрному ребру? Ми вас розуміємо. але для вашої лінії краще утриматися. Англійське дослідження, в якому взяли участь 1000 людей, показало, що вегетаріанці худнуть удвічі швидше, ніж ті, хто їсть м’ясо. За перший місяць дієти вони втратили 2 кілограми проти лише 1 кілограм для інших. Крім того, виключення м’яса з їжі було б найефективнішим способом позбавлення від жиру.
"Стати вегетаріанцем - це чудовий спосіб схуднути"
Як правило, вегетаріанці дотримуються здорового способу життя паралельно зі своїм певним харчуванням. Таким чином, під час дослідження було підкреслено, що вони вдвічі частіше реєструються в гімнастичному клубі, ніж м'ясоїди. Він також займався б вдвічі більше і вибирав більше продуктів з нежирним напоєм у супермаркеті. "Усі наші дослідження показують, що вегетаріанство - це чудовий спосіб схуднути", - сказав Лі Сміт, генеральний директор Forza Supplements, британської компанії, яка проводила дослідження. За його словами, "м'ясоїди завжди мають більше калорій, оскільки м'ясо, яке вони їдять, часто готується неправильно". Отже, якщо куряче стегно на грилі концентрує 135 калорій, воно має "до 290, коли його смажать у ресторані швидкого харчування".
Великобританія - це країна у світі, де вегетаріанство зростає в популярності. Майже 12% дорослих не їдять м’яса.