Їжа, яку слід їсти, якщо ви хочете завагітніти
Є 6 продуктів, які допоможуть вашому організму підготуватися до вагітності.
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Раптом воно з’являється, бажання мати дітей - і тоді це має негайно вийти. Зрозуміло, вік має значення, але коли мова заходить про народження щасливої дитини, вік - це не єдине, про що слід пам’ятати.
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Суперфуд для вагітності
Здоровий спосіб життя (вас та вашого партнера!) - важливий фактор, особливо здорове харчування. Насправді є кілька продуктів, які можуть допомогти вам спланувати свою сім’ю.
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Тому відтепер у вашому меню регулярно повинні бути такі речі:
1. Авокадо
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Було зрозуміло, що наш улюблений суперпродукт також знову з’явиться тут! У авокадо багато фолієвої кислоти - це покращує якість сперми та позитивно впливає на ваш цикл. Найкраще їсти щодня, але ніколи не більше половини фрукта (інакше справа буде занадто жирною).
До речі, вам слід приймати фолієву кислоту у формі таблеток з того часу, коли ви хочете мати дітей. Також гінекологи називають маленькі таблетки «таблеткою після таблетки».
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Якщо здобний смак занадто проникливий для вас, найкраще змішати авокадо у своєму смузі.
2. Капуста будь-якої форми
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Від брокколі до квіткової або брюссельської капусти все чудово - адже капустяні овочі містять речовину, яка називається індол-3-карбінол, що позитивно впливає на ваш баланс естрогену. І чим більше естрогену, тим краще дозрівають фертильні яйцеклітини і краще функціонує їх транспорт і імплантація в матці.
Крім того, естрогени утворюють слизову оболонку матки і забезпечують там кращий кровообіг. Дослідження показують, що ідол-3-карбінол особливо міститься в сирої брокколі. Звичайно, він не смачний в сирому вигляді - але є порошок брокколі, який ви можете змішати у своєму смузі.
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
3. Волоські горіхи
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Хлопці, будьте уважні та захопіть це правильно: нібито, смачні волоські горіхи можуть покращити якість сперми та її рухливість. Той, хто тоді кидає палити і трохи збільшує свою спортивну програму, робить свою сперму ще більш корисною.
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
4. Кабачок з масляного горіха
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Каротиноїди - це чарівне слово, яке забезпечує здорову сперму, а також підтримує жіночі гормони та яєчники. Вторинна рослинна речовина в основному міститься в кабачках масляного горіха.
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Коли осінь закінчується, морква, манго та солодка картопля також є основними джерелами каротиноїдів.
5. Часник і цибуля
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Так, вони повинні вам сподобатися, але якщо ви не вкусите шашлик зі свіжою цибулею, а змішаєте їх зі своїми смаженими на сковороді овочами, маленькі цибулини можуть принести вам користь, не викликаючи ажіотажу: цибуля та часник містять сірку, яка в організмі спричинює утворення антиоксиданту глутатіон може покращитися.
Це, в свою чергу, підтримує чоловічу та жіночу фертильність: для чоловіків, якість сперми та для жінок, якість яйцеклітин та здоров’я ембріона відразу після імплантації.
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
6. Жирна риба
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Як і у випадку з авокадо, не дивно, що лосось входить до нашого списку суперпродуктів для вагітності. Цінні омега-3 жирні кислоти роблять її просто неперевершеною, коли мова заходить про проблеми зі здоров’ям: ці жирні кислоти мають протизапальну дію та позитивно впливають на яйцеклітини та яєчники і повинні сприяти заплідненню.
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Отже, не так вже й дико викручувати правильні харчові гвинти - просто спробуйте і розслабтеся та насолоджуйтесь часом, який ви хочете мати дітьми, адже потомство зазвичай приходить швидше, ніж ви думаєте .