Їжа поважає апетит дитини - Doctissimo

Батьки часто турбуються про зміну апетиту дитини. Однак бажання їсти сильно варіюється від однієї дитини до іншої. Коли слід хвилюватися? Чи необхідна регулярність прийому їжі? Чи слід карати дитину, яка не їсть? Відповіді.

Батьки часто турбуються про зміну апетиту дитини. Отже, як задовольнити потреби дитини у харчуванні, поважаючи їх апетит? Відповіді.

Апетит у немовлят різний

Як знати скільки підходить для дитини ? Питання, яке задають собі багато батьків. Знайте, що у немовлят, як і у дорослих, є "великі їдці" і "маленькі їдці". Бажання їсти надзвичайно різниться від однієї дитини до іншої.

Крім того, в однієї і тієї ж особи, апетит може коливатися в залежності від дня та прийому їжі. Не панікуйте, тому, якщо дитина обдирає компот опівдні або не допиває вечірню пляшку.

Медичні працівники також рекомендують поважати апетит немовлят та маленьких дітей і не змушувати його. Ви повинні довірити дитині і дозволити йому управляти кількістю. Справді, з перших місяців він знає, як їсти саме те, що хоче. Дитина зазвичай регулюється не тільки під час їжі, але і протягом дня: коли він їсть занадто багато за один прийом їжі, він їсть менше за наступний. Те, що дорослий не завжди може зробити.

Ваш браузер не може відтворити це відео.

Маленький їдок: коли хвилюватися ?

Поки крива зростання є задовільною, хвилюватися не варто. Це означає, що він споживає все, що йому потрібно. Якщо у вас є якісь сумніви, поговоріть зі своїм лікарем.

Якщо у вашої дитини невеликий апетит, не змушуйте і не змушуйте страву боротися, ви ризикуєте перетворити його маленький апетит на відмову від їжі.

Фокус може бути в ньому запропонувати трохи більш багату їжу, додавши чайну ложку олії або кружку масла в його овочевий суп, трохи тертого сиру в його пюре.

Жирожер: коли хвилюватися ?

Якщо його діаграма зростання не турбує лікаря, немає жодних підстав обмежувати його. як частина збалансованого харчування.

Якщо ваша дитина завжди голодна і/або має великий апетит, рекомендують фахівці з харчування змушуйте його їсти тільки під час їжі (вранці, опівдні, післяобідній чай і будь-який) іуникайте перекусів. Крім того, під час цих прийомів їжі вам доведеться зупинити апетит.

Нехай п’є молоко і їсть фрукти та овочі, як хоче. Однак будьте обережні, щоб не перевищувати більше 800 мл молока (або інших молочних продуктів) на день.
Його споживання м’яса, риби та яєць повинно відповідати кількості, рекомендованій відповідно до його віку.
Не потрібно додавати в пляшки дитяче борошно або регулярно давати йому фруктовий сік.
Якщо він все ще голодний в кінці трапези, ви можете або збільшити його кількість овочів, або запропонувати йому додаткові фрукти
Обмежте споживання тортів, печива та молочних десертів (заварні креми, десертні креми, морозиво тощо).

Що робити, якщо дитина пропускає їжу або відмовляється від їжі ?

Якщо дитині немає чого їсти опівдні, не піддавайтеся спокусі дати йому торт, якщо згодом він зголодніє. Дійсно, він більше не буде голодним під час наступного прийому їжі. Тож фокус у тому, щобскоріше просувайте час післяобідньої закуски (або наступного прийому їжі).

Дорослі надають великого значення регулярність прийому їжі та здорове та збалансоване харчування. Вони в основному мають рацію, але діти у віці від 1 до 3 років не знають, чому так важливо отримувати вітаміни, білки, клітковину, мінерали тощо. Вони давно розробили власну концепцію трапези: "головне, що це добре і що мені це подобається".

Крім того, монотонність їх не лякає, навпаки. Вони здатні протягом кількох днів їсти виключно ту чи іншу їжу, навіть якщо це означає відмову від неї, а потім приступають із укороченими руками до методичного поглинання тієї чи іншої їжі. 3-річна дитина який має різні професії та різні сфери інтересів, здатний добре харчуватися один день, а потім майже нічого не приймати кілька днів поспіль. Він відкидає морквяне пюре, яке раніше любив протягом ночі. Одноманітність, метушливість, порушення є найбільш банальними, найпоширенішими аспектами харчування у цьому віці.