Їжа, спорт та Be Zen; Мама і Томас

Чесно кажу вам, я не думав, що коли-небудь буду робити ЕКО - запліднення in vitro, не кажучи вже про ще 3 перенесення ембріонів.

мама

У мене було останнє ЕКО в серпні 2016 року у Валенсії, і за цей час я намагався змінити свій спосіб життя, харчуючись, намагаючись (невдало) не переживати стрес і займаючись спортом.

Я прочитав досить багато статей, які стверджували, що відмова від молочних продуктів допомагає боротися з безпліддям. Я звернувся до дієтолога, жінки, дуже відкритої та прив’язаної до сучасних тенденцій. Він пояснив мені і показав, чому я повинен перестати їсти якомога менше молочних продуктів та м’яса. Натомість я включаю в свій раціон зелені порошки: спіруліну, порошок пирію, хлорелу та порошок ячменю. Не приймайте таблетки обережно.

Ми з чоловіком відмовились від м’ясо-молочних продуктів. Це співпало з періодом Великоднього посту, тому було досить непогано.

Зізнаюся, після 2 тижнів без молочних продуктів я почувався неймовірно. Хоча я людина, яка завжди звертає увагу на те, що він їсть, не роблячи сумнівних поєднань їжі, я завжди відчувала себе роздутою, і це тому, що я щодня їжу йогурт на сніданок. Зараз я рідко їжу молочні продукти, я не їв йогурт з 2016 року, я все ще скучаю по моцарелі, зізнаюся, я почав їсти м’ясо, коли завагітнів, і це тому, що перші 3 місяці я боявся їсти рибу.

Я завжди любив займатися спортом, бо відчував, що це дає мені енергію і допомагає від’єднатися. Сюрпризом стало те, що мій чоловік також почав займатися спортом, і це лише тому, що я обдурила його, як сказав лікар:)) Мета виправдовує засоби, чи не так?

Eeeeei, намагаючись бути дзен, сильно боліла в мені. Мені це не вдалося. Скільки б я не планував, я не міг. Я не міг знайти спосіб розслабитися. Я подорожував, і можу сказати, що це трохи допомогло, але на базі весь стрес №1 був.

Я хочу вам сказати, що в моїх тестах була значна різниця до початку лікування запліднення, а також у результатах, отриманих після цього лікування після того, як я дотримувався цієї дієти. Я переконана, що відмова від молочних продуктів допомогла мені отримати такий хороший результат. Але це спрацювало для мене. Ви повинні знайти, що вам підходить, як ви почуваєтесь краще, мало хто може їсти порошок спіруліни 🙂 Я поєдную його з чорницею та мигдальним молоком, і це вийшло добре. І сьогодні я снідаю те саме. Те, що мене розслабило і сильно заспокоїло, - це відвідування церкви. Але я розповім вам про це в потрібний час.