Їжа вживається тоді, коли ми відпочили і радіємо, а не коли ми втомилися і сумуємо!
Шукайте рівновагу в будь-якій сфері свого життя.
Йога означає самопізнання та рівновагу. Всі принципи, на яких базується йога, дихальні вправи, пози тіла, які практикуються, медитації, допомагають нам пізнати своє фізичне тіло, дух та створити рівновагу та гармонію у нашому житті.
Йога означає жити і діяти з природою, а не проти неї. Ми можемо перемогти природу лише тоді, коли ми не тільки знаємо її закони, але й виконуємо їх. Давайте жити, дихати, їсти і пити природно - так ми завжди будемо здорові.
І якщо ми «поранили» своє тіло, повернення до природи завжди може бути рішенням, навіть у, здавалося б, відчайдушних випадках. Не чекаймо, поки сили долі змусять нас жити природно; давайте почнемо свідомо відновлювати наші життєво важливі функції до їх природного стану, тому що ми цього хочемо.
Йог підкорює апетит і відкриває шлях до розвитку природного голоду. їсти лише тоді, коли воно є справді голодний і жувати в десять разів більше кожного ковтка.
Первісна людина знаходила їжу лише через нерегулярні проміжки часу, важко працюючи і стикаючись із небезпеками. Оскільки їжу він знаходив так рідко, він насолоджувався нею.
Це також закон природи, адже, як говорять відкриття західної медичної науки, їжа повинна бути повністю розжований зі слиною, яка засвоюється шлунком. Сьогодні люди їдять поспіхом і ковтають поспіхом, вони більше не насолоджуються моментом.
Прана в йозі означає життєва енергія. Згідно з теорією йоги, прана абсолютно необхідна для підтримки життя, енергії та здоров’я. Прана містить жива енергія і звільняється шляхом жування. Ось чому сирі овочі та фрукти нам енергізує настільки, що вони містять свою живу енергію, готуються і споживаються в ідеальному стані. Наш енергетичний рівень зростати чим більше живої енергії ми вводимо в організм.
Кілька важливих порад тим, хто хоче або вже практикує йогу:
Отже, їсти помірковано, добре жувати перед ковтанням, жити моментом сьогодення і, нарешті, але не менш важливо, займатися йогою! Ви можете читати тут зв’язок між споживанням їжі та нашим емоційним станом.
Приєднуйтесь до практикуючих йогу з Орадеї. Детальніше за телефоном 0742. 921. 389.