Їжі, якої слід уникати, якщо ви страждаєте на псоріаз
Хоча дослідники не підтвердили зв'язок між псоріазом та деякими продуктами харчування, деякі люди впевнені, що дієта, якої вони дотримуються, впливає на вигляд шкіри та симптоми. Однак люди, які страждають цим захворюванням, можуть відчувати кілька типів дієт, поки не знайдуть правильну та відповідну формулу, оскільки це їм і так нічого не коштуватиме. Нижче ви знайдете деякі продукти та напої, про які люди часто кажуть, що спричиняють справжні "кризи".
Їжа та напої не рекомендуються в раціоні хворим на псоріаз
алкоголь. Дуже важливо не вживати алкоголь, оскільки алкоголь практично відкриває судини шкіри. Коли кровоносні судини розширені, білі кров’яні клітини, включаючи «Т» клітини, що відповідають за псоріаз, можуть набагато легше просочуватися у зовнішні шари шкіри, тому немає необхідності запрошувати інші «Т» клітини. Симптоми псоріазу можуть погіршуватися, навіть якщо споживання алкоголю є помірним.
Фастфуд. Псоріаз - запальне захворювання, а фаст-фуд багатий насиченими та рафінованими жирами, які можуть призвести до запалення. Ще одна причина, через яку не можна їсти шкідливу їжу, полягає в тому, що вона має високу калорійність і низьку харчову цінність Хворі на псоріаз зазвичай мають проблеми з вагою, мають підвищений ризик серцево-судинних захворювань, ожиріння також є ризиком. Уникайте червоного м’яса, оскільки воно містить поліненасичені жири, які погіршують симптоми псоріазу і можуть перетворитися на запальні сполуки.
молочні. Як і червоне м’ясо, молочні продукти містять природну запальну речовину, а саме арахідонову кислоту, тому коров’яче молоко може бути одним з найбільших винуватців, що містить навіть казеїн (білкова речовина), пов’язаний із запаленням. Виключити з раціону яєчні жовтки, які також містять арахідонову кислоту.
Певні овочі. Перець, біла картопля, помідори або баклажани можуть погіршити симптоми, оскільки вони містять соланін, хімічну речовину, яка, як було доведено, викликає біль у певних умовах. Деякі пацієнти кажуть, що якщо вони не вживають ці продукти, симптоми псоріазу зменшуються.
цитрусові. Іноді алергічна реакція змушує псоріаз просто вибухати. Цитрусові, такі як грейпфрут, апельсини, лимони, можуть бути загальним алергеном. Якщо ви страждаєте на псоріаз, ви можете відмовитись від їх споживання на деякий час, щоб помітити можливе поліпшення стану. І ми тут говоримо про всі похідні цитрусових, такі як лимонад, свіжі тощо.
клейковина. Клейковина - це білок, який міститься в деяких зернах, таких як жито, пшениця або ячмінь. Дослідники з Португалії виявили, що деякі люди з псоріазом чутливі до глютену після проведення досліджень, які показали це дієта без глютену полегшує симптоми захворювання. Хоча безглютенову дієту важко підтримувати, немає нічого неможливого, особливо якщо ви добре працюєте.
приправи. Спеції, мабуть, вороги псоріазу. Найбільше проблем можуть викликати гвоздика, кориця, каррі, паприка, соус табаско та кетчуп, оскільки вони містять речовини, які можуть викликати запалення.