Їжте для контролю діабету під час вагітності

Гестаційний діабет (також відомий як діабет під час вагітності) - це підвищення рівня цукру в крові, яке іноді трапляється у майбутніх мам. Зазвичай це викликано гормональними змінами і розвивається вже в кінці другого триместру або протягом третього. Якщо вам поставили такий діагноз, необхідна зміна харчових звичок та активність щодня! Забезпечення свого здоров’я усуне надлишок цукру в крові і тим самим зменшить ризик ускладнень для вас та дитини.

Наприклад, високий рівень цукру може спричинити:

У матері

  • Аномально високий кров'яний тиск (прееклампсія)
  • Складніші вагінальні пологи або шляхом кесаревого розтину
  • Занадто багато навколоплідних вод та передчасні пологи
  • Розвиток діабету 2 типу в подальшому житті.

У дитини

  • Висока вага при народженні (понад 4 кілограми)
  • Занадто низький рівень цукру в крові (гіпоглікемія)
  • Жовтяниця
  • Нестача кальцію в крові
  • Утруднення дихання

Що покласти на тарілку?

Дієтолог, з яким ви зустрінетесь у клініці вагітності з високим ризиком (GARE), зробить вашу індивідуальну оцінку та запропонує дієтичний план для кращого контролю рівня цукру в крові. Очікуючи, щоб побачити його, ось чим ви можете допомогти:

їжте

Слово про помилковий цукор

Хоча вони іноді можуть стати в нагоді, рекомендується використовувати підсолоджувачі в помірних кількостях. У невеликих кількостях аспартам (Equal, NutraSweet), сукралоза (Splenda), ацесульфам-калій (ace-K) та глікозиди стевіолу (Stevia, Truvia, Krisda та Pure Via) вважаються безпечними під час вагітності. Слід уникати сахарину (Hermesetas) та цикламатів (Sucaryl, Sweet'N Low).

Попередня стаття не замінює поради медичного працівника. У разі гестаційного діабету залишаються важливими індивідуальна оцінка та регулярне спостереження з дієтологом.

ЛІТЕРАТУРА

ЧУМ. Вагітний діабет. Процитовано 11 серпня 2015 року.
Діабет Квебек. Вагітний діабет. (2014, 1 червня). Процитовано 13 серпня 2015 року.
Практичний посібник із здорової вагітності (2008). Оттава, Онтаріо: Агентство охорони здоров'я Канади. Видання 2012. Клініка Майо.
Гестаційний діабет. (2014, 25 квітня). Процитовано 13 серпня 2015 року
Дієта діабету з першого погляду (2014). Монреаль, Квебек: Міністерство охорони здоров’я та соціальних служб та діабету Квебек.