Їжте і рухайтеся для міцного здоров’я - школа П’єра Робіна
Ми працювали в галузі харчових продуктів, щоб побачити, як правильно харчуватися для здоров’я.
З постеру нижче ми бачили, що важливо харчуватися збалансовано та різноманітно, дотримуючись певної кількості на день.
Дієтологи та Національна програма харчування - рекомендують протягом дня:
- необмежена кількість напоїв без цукру (вода)
- 5 - 6 фруктів та овочів на день, які забезпечують нас вітамінами та клітковиною.
- 3 або 4 молочних продуктів на день, щоб допомогти зростати вище.
- 1 - 2 порції м’яса/риби/яєць
- крохмалисті продукти під час кожного прийому їжі для забезпечення енергією
- обмежити жирні/солодкі/солоні продукти
Ми зробили плакати сім'ї продуктів харчування, і, щоб показати, що також важливо переїхати, ми влаштували їх, щоб сформувати підскок.
Цей дисплей виставляється біля входу в їдальню.
текст написаний Кассандрою та Лізою