Їжте красиво «Як дієта може покращити ваш зовнішній вигляд
Ця книга краси показує, як тепер ми можемо красиво харчуватися, звертаючи увагу на правильний раціон
Ви те, що їсте - підсумовує ця стара приказка. Оскільки ваш раціон не тільки сильно впливає на вашу фігуру та здоров’я, але і на ваш зовнішній вигляд. Ваша шкіра, зокрема, чітко показує дієту. Наприклад, жирна або промислово вироблена їжа призводить до прищів, тоді як дефіцит поживних речовин або вітамінів призводить до помірної блідості шкіри.
Збалансоване харчування змушує вас виглядати красиво зсередини
Однак ваш раціон не обов’язково негативно впливає на ваш зовнішній вигляд. Коли ви їсте правильні речі, ваша шкіра та волосся також можуть отримати користь. Їжа, така як риба, солодка картопля або горіхи, наприклад, подарує вам омріяне волосся. Є також продукти, які допомагають проти прищів.
Але це ще не все: вживання їжі може вирішити майже всі проблеми шкіри, спричинені впливом навколишнього середовища або процесами старіння. Єва Штайнмаєр, засновник компанії A4 Cosmetics, та медичний журналіст та лікар доктор. Сюзанна Каммерер пояснила детальніше. Разом вони написали книгу “Schön Essen”, яка дає поради щодо правильного догляду за шкірою ззовні і перш за все зсередини.