Їжте овочево-томатно-каррі з нутом, вегетаріанський нут - NaturallyGood
Їжте багато клітковини: овочеве томатне каррі з нутом
Наскільки дієта з високим вмістом клітковини насправді є важливою для вашого здоров’я, я вже ділився з вами у статті про клітковину - чудеса здоров’я для всього організму. Але не хвилюйтеся, ви легко приготували збалансовану їжу, яка смакує і легко покриває потребу у клітковині приблизно 30 г на день. Для цього я ділюсь своїм рецептом в кінці допису в блозі Овочево-томатне каррі з нутом.
Здорове харчування стало легким
Часто ми дотримуємось думки, що здорове харчування неймовірно трудомістке та складне. Загальна фігня. Я думаю, певні базові знання, безумовно, важливі. Тільки так можна краще пізнати своє тіло та зрозуміти механізми та позитивні наслідки щодо вашого здоров’я.
Наприклад, для того, щоб побачити, наскільки швидко ви можете покрити потреби у клітковині у повсякденному житті, вибравши правильну їжу, я підготував для вас невеличку графіку для завантаження нижче.
Овочево-томатне каррі з нутом
Як ви знаєте, я величезний шанувальник супу та рагу. Тут можна «заховати» багато здорової їжі. Крім того, рагу дуже швидке, і його можна готувати протягом декількох днів у дусі приготування їжі. І найкраще: рекомендовані щодня 5-6 порцій овочів також дуже просто покрити цим рецептом. Тож не дивно, що в блозі вже є цілий ряд поживних рагу. Деякі з них ви можете знайти тут.
Сьогодні додано ще одне. Я готував овочеве та томатне каррі вгору-вниз за останні кілька тижнів. Мені це дуже подобається, і я впевнений, що вам теж сподобається.
Вибираючи овочі, обов’язково надихайтеся сезонною пропозицією або варіюйтесь залежно від ваших уподобань. Обов’язково спробуйте рецепт і дайте мені свої відгуки. Мені цікаво, як вам це подобається.