Їжте разом із сім’єю, чому c; настільки важливий LCI
СІМЕЙНЕ ЖИТТЯ - За всюдисущості екранів сімейні трапези стають дедалі рідше. Однак, на думку двох клінічних психологів для дітей та підлітків, з якими зв’язався LCI, вони мали б важливе значення для гарної побудови дитини.
- За столом! У деяких сім'ях їжа групується. Батьки, діти. Кожен повинен бути біля столу, щоб поділитися спільною хвилиною. Однак в інших випадках це робиться індивідуально. Кожен їсть у своєму кутку, навіть у той час, коли хоче. Насправді не завжди легко жонглювати графіками всіх, щоб об’єднати всіх водночас. Але для клінічних психологів для дітей та підлітків Беатріс Коппер-Ройєр та Саманта Віллані сімейне харчування має важливе значення для побудови дитини. Тож якщо вам складно ритуалізувати цей спільний момент, якнайчастіше його розміщення вже повинно бути корисним для вашого сімейного життя. ось чому.
Вся інформація про
Успішна освіта для ваших дітей
Важливість мовлення
"Я думаю, що важливо запропонувати дітям цей простір, цей момент доброзичливості та спільного використання", - сказала Саманта Віллані LCI. "Ми потрапили в той час, коли всі трохи ізолюються від екранів. Від'єднання та спільне проведення часу є цінним". Півгодини, година переказування свого дня, обговорення чи навіть розмови про все, і ніщо не дозволяє дитині відчувати інтеграцію до своєї родини, слухати.
"Цікаво також, що батьки трохи розповідають про свій день, адже багато разів діти взагалі не усвідомлюють, що вони роблять", - додає Беатріс Коппер-Роєр. Однак для неї їжа - це не той момент, щоб "зводити рахунки або робити лише зауваження дітям. Потрібно намагатись тримати справи трохи дружніми і щоб був достатньо симпатичний і відкритий обмін., Без дітей відчуваючи, що вони на суді ".
Читайте також
Виховна роль
Ритуал прийому їжі, структуруючи для дитини завдяки щоденному повторюванню, також відіграє освітню роль. З одного боку, це дозволяє навчитися хорошим манерам, наприклад, як сидіти за столом або звертатися до інших, а також навчитися слухати. "Це дозволяє їм трохи вийти зі свого маленького пупка", - говорить Беатріс Коппер-Ройер. Чекання, дотримання темпів кожної людини - теж частина цього навчання. "Їжа закінчена, коли всі готові, і батьки вирішили, що ми йдемо за стіл", - рішуче говорить психолог.
Спільне харчування також сприяє розвитку цікавості дітей. Бачачи, як їхні батьки чи брати та сестри їдять щось, що їх не обов’язково приваблює, може підштовхнути їх до смаку та відкрити нові смаки. "Існує також питання про передачу культур і трансгенерацій. Те, що ми, як батько, як мати, хочемо передати своїм дітям. Це іноді включає їжу разом із стравами від нашої бабусі, з Італії, з Бургундії ... Ці різні смаки та смаки дозволяють відкритись для інших, для іноземців у широкому розумінні ", аналізує Саманта Вільяні.
Для неї їжа - це також момент взаємодопомоги. "Як ми будемо влаштовуватися? Хто накриває стіл? Ми всі беремо участь?" "Батьки не зобов'язані дякувати вам. Тому кожен може трохи взяти участь. Існує сімейна солідарність, що важливо. І тоді це трохи допомагає розширити можливості дітей. Це робить їм добро", - завершує Беатріс Коппер-Ройер.
Читайте також
Деякі правила за столом
Якщо сімейне харчування є важливим для обох психологів, то, за словами Беатріс Коппер-Ройєр, це лише з 5 років. "Годувати малюка - це неприємність, це все гальмує ... І нарешті, є своєрідний фокус на маленькому. Це не його ритм, у нього немає однакових потреб", - пояснює вона.
У випадку з братами та сестрами важливим є також баланс часу виступу. "Ми повинні бути пильними, щоб кожен на своєму рівні відчув, що існує", - підкреслює Беатріс Коппер-Роєр.
Завжди, щоб максимально використати цей сприятливий момент, екранів слід уникати якомога більше. "Ні телефону, ні екранів", - наполягає психолог. Для газети о 20:00 це можна робити час від часу. Якщо є якась подія, може бути цікаво спостерігати за дітьми, чи вони достатньо дорослі, щоб зрозуміти та поговорити про це. «Що стосується страви, то ти не зобов’язаний!» Найголовніше - це серце, в яке ти вкладаєшся це і атмосфера за столом ".