Їжте розумніший омлет, наповнений цвітною капустою

їжте

Омлет, наповнений цвітною капустою - ласощі не тільки для овочів!

Здоровий, тому що

Розумна підказка

Харчові цінності

Завдяки своїй тонкій клітинній структурі цвітна капуста легко засвоюється, навіть немовлята можуть переносити її без проблем, а також її рекомендують хворим на роздратований кишечник. Капуста також балить своїми мінералами, велика кількість калію тримає наше серце в такті. Яйця роблять омлет багатим білком, який важливий для міцних м’язів. Він також містить вітамін А, який дозволяє нам бачити навіть у сутінках.

Якщо це має йти швидше, ви можете опустити соус для рецепту омлету і посипати варену цвітну капусту сиром. Млинець такий же смачний, коли ви наповнюєте його іншими овочами. Спробуйте омлет з кабачків. Для цього кабачки очистіть і помийте, наріжте кубиками і обсмажте на сковороді.