Їжте суші щодня, здорово (здоров’я, харчування, їжа)
Мойн Мойн шановна спільнота, як навряд чи ви можете зрозуміти з мого запитання, я хотів охопити думки.
Зазвичай я отримую суші по сусідству з азіатського ресторану, і час від часу, коли хочу дуже швидко зайти в супермаркет. Але чи насправді здорово їсти суші щодня? ?
7 відповідей
Якщо ви можете контролювати натовп, то, звичайно, нічого поганого в цьому немає. У лососі суші багато білка, а в рисі - вуглеводів. Однак я вважаю, що саме вони можуть бути фатальними для організму. Організм може відносно добре переробляти білок. Інакше йде справа з вуглеводами.
"Здоровий" - це відносно. Більше різноманіття насправді завжди корисніше. Отже, якщо ви їсте суші щодня, ви повинні переконатися, що інші страви різноманітні і містять все необхідне. Інакше все це було б занадто однобічно і більше не було б "здоровим".
(Звичайно, існує також багато різновидів суші, але, як правило, недостатньо, щоб "азіатський сусід" мав досить різноманітне харчування)
Кожна людина потребує індивідуального харчування. Залежно від фізичних навантажень, ваги, віку, обміну речовин, алергії тощо. Якщо, наприклад, ви вже вживаєте багато «кислих» продуктів, таких як пшеничне борошно, цукор, жир, не корисно буде також їсти рис. Пізніше ви будете жадати солодощів через рівень інсуліну. Для балансу вам потрібна лужна їжа. Риба також утворює кислоти, а в рисі є цукор. Якщо пити з ним пиво та морозиво на десерт, печія не за горами.
Окрім невеликої кількості миш'яку в дешевому рисі в суші-дискаунтері, в ньому точно буде глутамат, щоб приховати низьку якість вирощуваної риби.
Але якщо ви в іншому випадку звернете увагу на повноцінне харчування і будете їсти багато овочів, це не складе проблем.
Повну статтю читайте тут:
Там багато здорового, що потрібно вашому організму.
Окрім підвищеної концентрації миш'яку в погано промитому рисі, вам не доведеться турбуватися, тож нехай ресторан підтвердить, що проблема визнана та вирішена превентивно. Не те, щоб ви отримували (серйозний) фізичний дискомфорт від щоденного прийому.
Це точно не шкідливо, принаймні не азіатські суші. Я не був би впевнений у тому, що в супермаркеті, ви не знаєте, як довго він там був, суші, риба взагалі повинна завжди свіжий бути.
Супермаркет також має вимоги до свіжості та якості, тому суші повинні бути нешкідливими для здоров'я.
подібні запитання
Я кілька разів готував суші та макі вдома і давно хотів спробувати суші з лососем, але поки що покинув це, бо думав, що суші з лососем або дорогий, або його важко отримати. Однак, як я зараз помітив, багато хто просто використовує філе лосося з супермаркету (свіже біля стійки на льоду, не упаковане). Сім'я мого друга довго купувала філе лосося у Spar Gourmet і доводила його до бажаного розміру.
Чи були у вас досвід роботи з сирим лососем із супермаркету як інгредієнтом суші? Чи безпечно їсти лосося? Яка різниця від "лосося суші"?
Я хотів би спробувати суші з лососем, і я вдячний за вашу думку та поради!
Перш за все привіт усім!
Я трохи погуглив, чи може це щось принести, якщо ви використовуєте водогрійний котел лише раз на день, наприклад ввечері мити посуд, душ тощо. а в іншому випадку просто вимкніть.
Згідно з моїми дослідженнями в Google, думки дуже різняться. Деякі кажуть, що обов’язково залишати його включеним, оскільки нагрівання знову споживає більше електроенергії, ніж усе інше. * Вимкніть його, оскільки жодне споживання не є кращим, ніж невелике споживання .
ну що ти думаєш? ps: якщо це не доставляє зайвих проблем, просимо також аргументувати свою думку
Мойн, я щодня п'ю близько 500-800г Н жиру з низьким вмістом жиру, наскільки це здорово протягом декількох років?
Оскільки я повернувся з відпустки в Хорватії, я звик їсти тарілку з помідором та салатом з моцарелою майже щодня як 4-те харчування (між обідом та вечерею). (2 помідори, 125 г моцарели "лоо", бальзамічний оцет + оливкова олія, перець + сіль)
Смак справді чудовий, але мені цікаво, чи це нездорово в будь-якій формі (крім того, що це може зробити вас товстим, я свідомо багато їжу, щоб набрати вагу, тому що я роблю силові тренування)?!
Я збираюся піти до супермаркету і нарешті захотів купити собі велику пачку рису. Оскільки нещодавно у мене була рисоварка, я хотів би готувати рис так, як це роблять азіати (я там вже їв у корейців, це було чудово). У мене також є азіатський магазин за рогом, є величезний вибір, але я не знаю, на що йти. Який рис корейці використовують так часто? У відомої корейської жінки на кухні завжди є повноцінна рисоварка з відвареним рисом, яку постійно подають. А який рис я використовую для суші? Дякую!
іноді з цікавості: є продукти, які можна зберігати порівняно довго, наприклад, хліб тривалого віку, BP-5, тверде печиво тощо. Як щодо аспекту здоров’я? Чи є вони нездоровими як такі через тривалий термін зберігання? І які наслідки це могло б мати, якщо роками годувати переважно такою їжею?
І я правий, припускаючи, що така їжа є принаймні "кориснішою", ніж "консервована їжа", яку ви можете придбати в супермаркеті менш ніж за 1-2 євро?
Звичайно, свіжі фрукти та овочі тощо, звичайно, завжди здоровіші та насправді бажаніші, але мені все одно цікаво, як ідуть справи з довготривалими предметами.
Привіт, я приймаю душ щодня, тому що зараз я навчаюсь у слюсаря, і тому я завжди пахну всілякими речами (металом тощо), і тому я хотів запитати, чи не робить це так добре на моєму волоссі/тілі
Без використання добавок (що, безумовно, було б простішим способом).
Я М19, важу 64 кг і потребую близько 130 г білка на день для нарощування м’язів. Я намагаюся набрати вагу за фазу наповнення і мені потрібно близько 2700 ккал на день, щоб досягти поступового набору ваги [Мої загальні калорії вимагають + 300 калорій для набору].
Як правило, я борюся досить важко, щоб досягти своєї добової калорійності.
Я не знаю, які продукти харчування, зокрема, використовувати для отримання білків.
Я не хочу витрачати кучу грошей. Вівсянка - найкраща білкова їжа за ціною та кількістю. Але ви можете не тільки їсти вівсяні пластівці, а в 100 г вівсяних пластівців не так багато білків (це просто так дешево, оскільки в упаковці 500 г вівсяних пластівців і коштує 50 центів)
Я хотів би почути від вас, хлопці, яку їжу я повинен їсти. І, будь ласка, вкажіть приблизну кількість того, скільки ви повинні їсти на день.
Я також був би вдячний, якби не зосереджувались на м’ясі, адже це дорого, якщо його не купувати в супермаркеті. І я не хочу більше підтримувати фабричне фермерство, а також м’ясо в супермаркеті не є особливо здоровим завдяки способу утримання тварин (ключове слово: гормони, антибіотики). І я можу час від часу пригощатись м’ясом від м’ясника, але воно стає надто дорогим щодня.
Подібна проблема, хоча і не така серйозна, була б з яйцями. Скажіть, будь ласка, чи можу я довіряти "органічним" яйцям у супермаркеті чи варто їхати за ними у фермерський магазин. Це просто проблема, де я можу знайти такий магазин.
Я працюю в полі і вже давно гадаю, як мені найкраще це робити, щоб щодня під час роботи їсти дешево і відносно здорово. В даний час я завжди отримую FastFood в дорозі, тому що це найшвидший. Хтось має якісь поради? Просто бутерброда чи чогось подібного мені було б недостатньо.
Привіт. Зараз мій батько не настільки здоровий, щоб виходити на вулицю.
Тепер моє запитання: чи можу я купити пиво в супермаркеті, коли мені виповниться 15 років, якщо, наприклад, мій батько подарує мені підписаний аркуш паперу, де написано, що пиво йому будуть купувати? Або вам заборонено купувати пиво, коли вам 15, незважаючи ні на що, тому що ви можете купити його лише з 16?
Я вже близько року щодня займаюся силовими вправами. На даний момент це мої щоденні вправи:
Концентрація кучерів 5х14 (з ногами замість гантелей, бо, на жаль, у мене їх немає)
Я не професіонал і не знаю багато про силові вправи. Якщо цей навчальний план є абсолютною нісенітницею або його можна просто вдосконалити, я буду вдячний за будь-яку корисну відповідь:)
Доброго ранку. Будь ласка, прочитайте цей короткий текст. Я випрямила волосся протягом 1 року. Щодня, 7 разів на тиждень. До 200 градусів. Зараз я хочу виправити їх лише 2 дні на тиждень. При 160 градусах. Посічені кінчики також були зрізані, і тепер я щотижня використовую домашню обробку волосся (оливкова олія, мед, яєчний жовток тощо). Чи є у мого волосся можливість відновитись? Я не хочу обійтися без повного згладжування, але це початок, чи не так? Чи є у вас ще кілька кінчиків волосся (для локонів)?
Гей, w13 почав 2 місяці тому пити 2 літри води на день та уникати солодощів. У мене трохи недостатня вага, але я хотів один раз жити здоровим, тому що тоді я все одно запхав собі в рот 2 плитки шоколаду (щодня). Відтоді, як я п'ю стільки води, моя шкіра стала чистою. До цього у мене було багато прищів.
У будь-якому випадку, я нічого не п’ю вранці та опівдні. Але о 18:00 я завжди отримую 2-літрову пляшку води і змушую себе випити все відразу (це займає близько 10-20 хвилин). У мене все дуже добре. Я не пропускав жодного дня і не робив винятків близько 2 місяців. Звичайно, замість того, щоб випити 2 л відразу, я міг би якось розділити все це протягом дня. Але це для мене занадто неточно. Це шкідливо (в довгостроковій перспективі) для моїх нирок?
Я абсолютно не впевнений, чи можу я все ще це їсти зараз. Не хотів би розпоряджатися ним, оскільки він коштував понад 20 євро.
Я все ще хочу його з'їсти зараз, мій хлопець абсолютно проти цього і хоче викинути.