Їжте в мирі! Вивчіть психологію
Видавництво: Оділ Джейкоб
Щоб мати гарне фізичне та психічне здоров’я, набрати потрібну вагу, це важливо залиште свої харчові страхи в роздягальні та їжте в спокої.
Це вміння слухати себе що в свою чергу вдається адекватно задовольнити їх потреби в енергії, поживних речовинах, вітамінах і мінералах, а також емоційні потреби, голод любові та прихильності.
Жерар Апфельдорфер проводить вас протягом усієї подорожі: ви дізнаєтесь, як краще вибирати їжу, споживати її з усією увагою, яку вони заслуговують, укласти мир із собою та з іншими.
Він також дає вам слушну пораду щодо вдосконалення харчової освіти дітей.
Їжа перестане бути невпинною битвою, проблемою, яку потрібно вирішити, перетворитися на інструмент розвитку особистості.
“Їжте з миром! блискуче аналізує наше відношення до їжі і дає нам дуже розумну пораду харчуватися краще. "Життя.
Жерар Апфельдорфер, психіатр і психотерапевт, має тридцятирічний досвід розладів харчування та проблем із вагою. У 1998 році він став співзасновником аналітичного центру з ожиріння та надмірної ваги (GROS).