Їжте збалансовано, незважаючи на рак

Тільки вода необхідна завдяки забезпеченню мінеральними солями. Це дозволяє регідратати наш організм і компенсувати природні втрати нашого організму. Його можна вживати у різних формах: водопровідну воду або в пляшках. Інші напої, такі як трав'яний чай, чай, легка кава, овочевий бульйон, можуть допомогти регідратації організму. Інші напої слід споживати для задоволення в помірних кількостях.

Сирі або варені фрукти та овочі

Вони забезпечують клітковину, мінерали, вітаміни, каротин: цитрусові, салати, морські водорості, зелені овочі, фрукти ...

Крупи та крохмаль

Вони багаті калоріями, клітковиною, вітамінами та мінералами: хліб, крупи, макарони, рис, манка, сочевиця, картопля ...

Молоко та молочні продукти

Вони забезпечують білки, кальцій і вітаміни: сири, свіжі сири, йогурти ... Остерігайтеся «молочних десертів», які не є йогуртами !

М'ясо, риба та яйця

Вони забезпечують білок та залізо: червоне та біле м’ясо, птиця, риба, молюски та яйця. Ці джерела тваринного білка можна замінити рослинними білками, які містяться в бобових, таких як сочевиця, горох або соя, або в цільних зернах, таких як пшениця, лобода або кукурудза.

Жирні речовини

Вони забезпечують енергією, вітамінами та незамінними жирними кислотами: вершкове масло, олії, крем-крем ...

Збагачуйте свій раціон, щоб уникнути втрати ваги ...

Під час лікування організм підтримує збільшення своїх енергетичних витрат. Тому часто доводиться забезпечувати його додатковою енергією, що вимірюється в калоріях. Інакше організм витратить свої запаси, що може швидко призвести до втрати ваги. Жир (вершкове масло, вершки тощо) та продукти, багаті жиром (сир, готові страви тощо) або цукор (мед, шоколад тощо) - все це джерела енергії, яким слід віддавати перевагу. Також слід звернути увагу на вміст білка у вашому раціоні, оскільки білок відіграє ключову роль у загоєнні інфекцій, загоєнні після операції та відновленні тканин після радіо- та хіміотерапії.

... і дотримуйтесь своїх дієтичних рекомендацій, щоб уникнути набору ваги.

Слід уникати змін у вазі, пов’язаних із збільшенням або втратою ваги. Ось чому рекомендується дотримуватися дієтичних рекомендацій. Багато пацієнтів очікують схуднути і, як правило, перегодовуються, щоб уникнути цього. Але під час процедур ми стикаємося з багатьма змінами, серед яких сильніший сидячий спосіб життя. Зменшення фізичної активності призводить до зменшення наших енергетичних витрат, тому нормально їсти менше: це цілком природна фізіологічна регуляція. Важливо дотримуватися дієти, адаптованої до вашого метаболізму та вашого способу життя. Намагайтеся якомога довше тримати свій темп та показники харчування. Визначте і споживайте продукти, які змушують вас почувати себе добре, як тілом, так і розумом.

Порада

Знайдіть усі поради та поради, розроблені за допомогою дієтолога та дієтолога, щоб обійти найпоширеніші розлади харчування, пов’язані з побічними ефектами лікування раку.

порада

Віддавайте перевагу продуктам, багатим клітковиною

Їжа, багата клітковиною, полегшує кишковий транзит. Сирі або варені фрукти та овочі, особливо чорнослив та сухофрукти, але також цільнозерновий хліб або цільне зерно допомагають регулювати транзит. Зберігайте волокна в шкірці фруктів та овочів, використовуючи томатну очищувач. Однак перед приготуванням фрукти та овочі слід добре помити.