Їжте жир і худніть завдяки «кремлівській дієті»
2 квітня 2018 р Здоров'я 8 Переглядів
17:17 02.04.2018 (оновлено 17:18 02.04.2018) коротка URL-адреса
Знаменита "кремлівська дієта", яка була б розроблена для радянського уряду найкращими дієтологами і зберігалася в секреті протягом десятиліть, дозволяє швидко схуднути, споживаючи рясні продукти і не відчуваючи голоду. У чому його секрет?
Кремлівська дієта, або, як ми говоримо по-російськи "Кремлевська дієта", - це дієтична система, іноді оспорювана і оточена кількома міфами. Тим не менше передбачається дозволяти втрачати 5 кілограмів на тиждень і до 1
Згідно з однією з легенд, кремлівська дієта "була створена найкращими дієтологами радянської ери і призначена лише для вищих керівників та близьких до Кремля, звідси і назва.
Ця перша теорія продовжує стверджувати, що "прості смертні" ніколи не повинні вивчати її основні принципи, секрет відкривається лише еліті країни. Однак ця інформація була б розголошена з вуст в уста, і тепер кожен, хто бажає схуднути, може нею скористатися.
Незалежна версія кремлівського режиму. Тоді ми дізнались би про це і почали використовувати в Кремлі.
Безперечно лише одне: «кремлівська дієта» базується на зменшенні споживання вуглеводів та включенні запасів жиру в енергоменеджмент. Це дозволяє їсти до насичення, відмовляючись лише від розширеного списку харчових продуктів.
Кілька людей, які його випробували, дають чудові результати, не позбавляючи себе улюбленої їжі.
Ви повинні їсти багато м’яса, і ви є автором пити алкоголь, сухе вино та горілку, не забуваючи випивати щонайменше 2 літри води на день. Солодкі та борошняні вироби заборонені.
«Коли споживання вуглеводів, основного джерела енергії, сильно обмежено, організм починає переробляти накопичені запаси жиру. Надлишок жиру, від якого ви безуспішно намагалися позбутися, використовуючи інші дієти, мучивши себе голодом, підрахунком калорій тощо. », Читаємо в книзі Євгенія Чербих« Кремлівський режим ».
Пан Чербих та інші автори, які писали на цю тему, не вказують "людей Кремля", які дотримувались цього режиму через конфіденційність інформації. Однак Юрій Лужков, колишній мер Москви, скористався цим і схуд на 15 кілограмів.
Однак збільшення фізичної активності є суттєвим для отримання відчутних результатів, або в даному випадку досить "відчутних".
Секрет цієї "чудодійної" дієти полягає у накопиченні точки, кожен тип їжі має свою цінність у звичайних одиницях залежно від рівня вмісту вуглеводів.
Споживаючи менше 40 балів на день, ми можемо сподіватися на активну втрату ваги. Від 40 до 60 балів вага залишається стабільним, тоді як, з’їдаючи більше 60 балів на день, ми починаємо набирати вагу.
Ось схема різних продуктів із кількістю балів на 100 грамів, основу яких складають м’ясо, риба, птиця, сир та молочні продукти.
Заборонено вживати картоплю, будь-які цукерки, борошняні вироби, а також фрукти, багаті цукром. Наприклад, 100 грам льодяників коштують 70 балів, тоді як 100 грамів вареного м’яса дорівнюють 0 балам.
Однак Євген Чербих зазначає у своїй книзі, що перед дотриманням цієї дієти важливо проконсультуватися зі своїм лікарем.