Їжу 18 місяців, він харчується як дорослий - La Boîte Rose
Вашій дитині вже півтора року! Період перших пюре вже здається далеко, і потроху ваша маленька дитина відкриває все більше і більше продуктів і нових текстур. Ймовірно, зараз він любить шматочки і любить погризти вашу тарілку. Але які її харчові потреби в 18 місяців? Ми підводимо підсумки годування вашої великої дитини.
Важливість молочних продуктів у годуванні вашої 18-місячної дитини
Навіть якщо ваш малюк росте, молоко для росту або грудне молоко все одно є важливим щоденним споживанням. Ваша дитина все ще приймає молоко:
- у формі пляшки вранці та ввечері приблизно 250 мл
- під час годування, якщо ви все ще годуєте грудьми
- у вигляді молочних продуктів, на зразок тих, які ви споживаєте, бажано несолодких.
Тепер, йогурт, маленька швейцарка або ароматний блан, ви можете зробити його смаком того, що хочете. Не соромтеся давати йому теж сиру: Камамбер, Емменталь, Конте або навіть Рокфор, ви здивуєтесь, побачивши, що він любить певні смаки, навіть яскраво виражені !
Остерігайтеся солодких вершків та інших делікатесів для гурманів, вони повинні залишатися випадковими.
У 18 місяців дитина може їсти бобові
Оскільки вони не завжди засвоюються, імпульси не рекомендуються до віку 15-18 місяців. Тепер ви можете подавати його йому у вигляді пюре не гладкого, а розім’ятого виделкою. Він зможе скуштувати горох, колотий горох, нут або сочевицю. Нім !
У 18 місяців поступитесь подрібненим або подрібненим овочам
Залежно від смаку вашого малюка, ви можете відкласти пюре і розім’яти його овочі виделкою, або навіть залишити шматочки ніжними, і м’ясніше перемішати м’ясо. Для риби ви можете просто розсипати її. Нарешті, фрукти можна нарізати невеликими шматочками, якщо вони ніжні або нарізати тонкими скибочками.
У 18 місяців відкрийте для себе нові кулінарні відкриття !
Продовжуйте знайомити малюка з новими смаками: він ще у віці, коли він прагне нових вражень. Через два роки його смаки утвердяться, і він може стати «складнішим»: це вік неофобій. Залучайте його до приготування їжі: це заохотить його ще більше скуштувати страви !
У 18 місяців він харчується 4 рази на день, щоб добре рости
- Сніданок: пляшка молока на 250 мл + злаковий продукт (хліб) + 1 фрукт.
- Обід: овочі (шматками або сирими овочами) + крохмалисті продукти (макарони, рис, хліб) + м'ясо або риба (30 г) або половина звареного круто яйця + сирий фрукт.
- Перекус: хліб + сир + компот.
- Вечеря: 250 мл молока для росту + зелені овочі + продукт із злаків (рис та ін.).
Змінюйте задоволення і уникайте того самого, що і попереднього прийому їжі. Що стосується білка, то це або обід, або вечеря, але не обидва !
Хороші харчові звички, які слід пам’ятати
- Додайте до своєї страви кружку масла або чайну ложку рослинного масла.
- Обмежте цукор і солодощі.
- Не соліть посуд.
- Обмежте холодне м’ясо, варену шинку в сторону.
- Уникайте смаженої їжі, яка є занадто жирною та неперетравною.
- Вода все ще є найкращим напоєм для вашої дитини, не забувайте про це