J; є гестаційний діабет, що робити мамі Vogue
Вагітність . ці 9 місяців, коли всі бажання дозволені, і ці 9 місяців, протягом яких відпускання приймається всіма. У ці рідкісні моменти існують ті самі маленькі патології, які можуть швидко зіпсувати ці прекрасні моменти, якщо їх не приймати з усіма необхідними врахуваннями. Гестаційний діабет, давайте поговоримо про це. !
Про що ми говоримо ?
Гестаційний діабет - це форма діабету, яка зазвичай з’являється приблизно на шостому місяці вагітності у жінки, про яку раніше не було діабету. Це стосується приблизно 5% вагітних жінок. Цей діабет вимагатиме моніторингу протягом усієї вагітності і зникатиме, здебільшого, без необхідного лікування після закінчення вагітності.
Скринінг
На самому початку вагітності ваш лікар призначить аналіз крові, включаючи серологію (краснуху, токсоплазмоз тощо), рівень гемоглобіну та рівень цукру в крові натще.
Коли цей рівень вважається занадто високим порівняно з нормою, під час вагітності ви будете більше контролюватися і проводити тест на глюкозу в крові у другому триместрі.
Потім проводиться цільовий скринінг. Дійсно, якщо вас вважають пацієнтом "групи ризику": вік пацієнта старше 35 років, гестаційний діабет в анамнезі під час попередньої вагітності, сімейний анамнез гестаційного діабету, історія високої ваги дитини в минулому, пацієнт з ІМТ більше 25; вам призначать цей знаменитий глікемічний тест, про який ви, напевно, вже чули !
Тест під назвою OGTT (оральна гіперглікемія), який проводиться між 24 та 28 тижнями аменореї. Ви йдете в лабораторію на невелику частину ранку, де вам дадуть пити дуже солодку суміш, а потім стежать за здатністю вашого організму виводити цю суміш. Виникнуть три цінності. Якщо лише одне з цих значень перевищує стандарти, вас вважатимуть пацієнтом із гестаційним діабетом. З цього моніторинг почнеться через кілька днів після доставки.
Якими можуть бути ризики ?
Гестаційний діабет не є умовою, яку слід сприймати легковажно. Насправді, перш за все, існує ризик макросомії для вашої майбутньої дитини (дитина, за оцінками, більше 4 кг при народженні) з усіма ризиками, які це створює (ускладнення пологів)
Також існують ризики вад розвитку. Ось чому важливо дотримуватися цього нагляду.
Спостереження
Ваш лікар отримає результати вашого тесту та направить вас до ендокринолога, який зможе відповісти на ваші запитання та налаштувати моніторинг.
Цей моніторинг розпочнеться з регулярного контролю рівня цукру в крові (самоконтроль)
При необхідності ви також можете проконсультуватися з дієтологом, який допоможе адаптувати ваш спосіб життя.
Лікування, виживання
Як пережити цю рекламу ?
Ваша мотивація стане ключем до виживання цього гестаційного діабету.
Першим методом лікування даної патології вагітності залишається збалансоване та контрольоване харчування.
Це пов’язано з тим, що ваш гестаційний діабет може залишатися збалансованим (зі збалансованим рівнем цукру в крові) протягом усієї вагітності, якщо ваша дієта відстає. Якщо це збалансування їжі зроблено правильно, не буде потреби в додатковому лікуванні.
За допомогою дієтолога або акушерки ви зможете створювати меню на найближчі кілька місяців вагітності. Це перш за все питання поєднання дієти з:
- вуглеводи з низьким глікемічним індексом (зерновий хліб, цільнозернові макарони, солодка картопля)
- їжа з високим вмістом клітковини (фрукти, овочі)
- білок (щонайменше 60 г/день)
- щонайменше 1600 ккал/д
Крім цього графіка годування, потрібно не розчаровуватися. Не поспішайте згадувати, що ви любите їсти, і спробуйте розумно включити це у своє меню. Важливо також, щоб оточуючі погоджувались з новою дієтою та допомагали протягом найближчих місяців підтримувати цей харчовий баланс.
Якщо ви спортсмен, тримайтеся фізичні навантаження, пристосовані до вашої вагітності, можуть покращити контроль за вашим гестаційним діабетом.
Для тих, для кого спорт не був пріоритетом, це може бути можливістю повільно вчитися. Ходьба, йога та пілатес можуть бути гарними заходами для початку.
Якщо ваші глікемічні індекси залишаються занадто високими, незважаючи на встановлену дієту, ваш лікар призначить ін’єкції інсуліну до кінця вашої вагітності, щоб якомога краще регулювати рівень цукру в крові.
Я тримаюсь до кінця
Гестаційний діабет - це стан, який залишається поширеним і, як правило, простим для контролю. Буде необхідна ваша мотивація дотримуватися цієї дієти до кінця вагітності.
Ці останні місяці вагітності можуть здатися довгими, отже, необхідність зберігати певні задоволення у своєму раціоні, маючи на увазі цілі щодо рівня цукру в крові.
Знайте, що якщо ваші глікемічні показники порушуються в кінці вагітності, ваш гінеколог повинен буде поговорити з вами про введення, щоб уникнути будь-яких ускладнень під час пологів.
Марі Пеше - акушерка