J; їли картоплю фрі

Всім привіт
Я пишу вам, бо в мене проблема.
Я їв картоплю вчора опівдні і відчуваю провину. Я весь час про це думаю. Я пішов до спортзалу, щоб очистити свою провину, але нічого не допомагає.
Я весь час про це думаю, це мене з’їдає, я відчайдушна, що мені робити?

картоплю

Спасибі за вашу допомогу .

Картопля фрі дає фрі !
Нема проблем.

Хороший по кожен день HEIN

Мій тато. Десяте Різдво без вас.

Хай живе прогулянка та RenFO.!

31 грудня 2020 р .: 66100 K
29 січня 2021: 67 300 тис

Ваш браузер не може відтворити це відео.

Ну, я, я схудла на 18 кг за три місяці, їдячи картоплю фрі/гамбургер раз на тиждень.

Важливим є не невеликий розрив, а глобальна зміна шкідливих звичок. Крім того, дуже здорово для морального духу отримувати задоволення. В іншому випадку ми переходимо від збалансування їжі до дієти, і її важко утримати.