J; скинула 8 кілограмів за 4 місяці, знову відкривши почуття голоду та ситості

Анн-Марі, 73 роки, вийшла на пенсію в Джентіллі

скинула

Чому Linecoaching?

Я був круглий з підліткового віку. Я давно прагнув схуднути, дотримуючись обмежувальних дієт або приймаючи всілякі процедури. Я раптом почав цінувати своє тіло так, як це було, коли народився мій син, навіть почав худнути. Я завжди «звертав увагу» на те, що я їв, і довгий час жив з великою кількістю обмежень у харчуванні (наприклад, «жодного торта, це товстить») і щоразу, дозволяючи собі трохи задоволення, я відчував провину. Поступово, з роками та професійним стресом, моя фігура посилювалася.

Я виявив Linecoaching, коли він був запущений кілька років тому. Я відразу зачепився за цю ідею закінчити дієту та краще зрозуміти свою харчову поведінку. Я ходив за програмою 10 років тому, із великим задоволенням та результатами. Я думаю, що того року там я був більше зацікавлений у розвитку своєї ваги, ніж у своїй харчовій поведінці. Кілька років потому, після одужання від раку, я дав собі ще один шанс із програмою, до якої підходив інакше.

Я поступово знаходив свободу у виборі їжі, поважаючи почуття голоду! Я зміг побалувати себе їжею, "багатою калоріями", не відчуваючи провини, скуштувавши і не впливаючи на свою вагу.

Сьогодні я дуже задоволений своїм прогресом, як з точки зору харчової поведінки, так і з точки зору форми тіла та ваги.

За 4 місяці я схудла на 8 кілограмів, і моя фігура полегшила, я так собі більше подобаюсь !

Чим відрізняється цей метод ?

Я не знаю жодних інших веб-сайтів для схуднення в Інтернеті, але можу порівняти з тим, що відчував раніше. Програма Linecoaching допомагає нам глибоко попрацювати над своєю харчовою поведінкою, зрозуміти наші емоції та штовхає нас відновити свою збалансовану вагу. Linecoaching не покладається на чудові обіцянки щодо схуднення і змушує нас поважати своє тіло і поводитися з ним м’яко.

Я знайшов свободу і свої почуття голоду! Я знаходив спокій, коли балував себе висококалорійною їжею і коли їв продукти, щоб заспокоїти емоційний потяг до їжі.

Фітнес-стежка допомогла мені повернутися до регулярних фізичних навантажень.

Які ваші враження від курсу Linecoaching ?

Я думав, що знаю поїздку на їжу, ну я помилявся! Я виявив багато важливих для мене речей, особливо голод та ситість !

Обміни з тренерами

Я регулярно контактував з тренером. Я вдячний за підтримку, яку вона отримала протягом усієї програми, і за пояснення, які вона змогла мені дати щодо моєї власної харчової поведінки та управління моїми емоціями, особливо в період ув'язнення, з якого ми переходимо. Команда була дуже чуйною та присутньою протягом усієї подорожі.

Ваш улюблений інструмент ?

Заходи навколо уважності були для мене дуже важливими, вони дозволили мені поглибитись особисто.