J; втратив 6 кг за 4 місяці і j; змінив спосіб, як я з’їдаю революцію у своєму житті
Ізабель, 42 роки, Монтжуель
Чому Linecoaching?
Я розпочав свою перша дієта у віці 12 років, тоді це було a невпинна боротьба залишатися стрункою або не надто великий! Я розпочав програму після статті в журналі Psychologies. Відтепер, Я їм, коли голодний і я перестаю їсти, коли вже не голодний. Я дозволяю собі всі продукти і слухати своє тіло, щоб знати, що мені потрібно і що хочу. Спосіб харчування я різко змінився. У мене є тіло, в якому я почуваюся добре. Підводячи підсумок свого досвіду, я придбав ніжний спосіб харчування, більш шанобливий до свого тіла, з радістю та повагою: революція в моєму житті. Мені вдалося схуднути природним шляхом і я схудла на 6 кілограмів через 4 ½ місяця і зараз важить 63 кг.
Чим відрізняється цей метод ?
Вона абсолютно різні бо вона запитує всі отримані ідеї про те, як їсти. Це дозволяє робити предметна робота про наше ставлення до їжі. Я б порекомендував Linecoaching другові, оскільки це дозволяє глибоку роботу.
Які ваші враження від курсу Linecoaching ?
Харчовий курс є дуже добре організована з різними етапами чергування: робота над харчовими віруваннями, робота над спостереженням за нашою поведінкою стосовно їжі, робота над уважністю ... Я не атлетичний, і рівень курсу фітнесу мене цілком влаштовував, тому що він вимагав від мене мало зусиль і часу і все-таки дозволив мені рухатися інакше моє тіло, щоб відчути це краще.
Ваша взаємодія із спільнотою ?
Я не користувався чатом та повідомленнями тренера. Я прочитав кілька постів, але дуже мало, у мене було мало часу, і я зосередився, перш за все, на дієта та фітнес-програма.
Ваш улюблений інструмент ?
Я всіма ними користуюсь інструменти навколо уважності тому що вони є справжньою довгостроковою підтримкою і дайте мені негайна вигода.