Я чув, що якщо ти танцюєш, ти худнеш D У мене також 62 кг, я хотів би скинути близько 2-3 кг D Якщо я танцюю
Ну так, танці тобі дуже допомагають у цьому ^^.
Я танцюю кожен день, і у мене майже ідеальне тіло: X.
Я даю вам кілька порад, щоб, поки ви танцюєте, ви могли це робити із задоволенням.
Як накладання музики, яка вам найбільше подобається, візьміть кілька пісень поспіль і танцюйте під них. Вам не обов’язково потрібен танець, танцюйте як можна в ритмі, виконуйте всілякі рухи на цій пісні.
Повірте, це вам дуже допомагає!
Так, звичайно. Що танці - це просто спорт.
30 хвилин швидких танців спалюють 149 калорій, 30 хвилин повільних танців - 93 калорії. (Ці цифри дійсні лише для вашої поточної ваги).
Успіху!
Ха-ха-ха, смішно. Ви можете танцювати скільки завгодно в будинку, бо це не так працює.
Якщо ви дійсно хочете схуднути за допомогою танців, спробуйте записатися на спортивний танець (танго, самба, бальні танці тощо тощо).
Ви також можете спробувати інші види спорту (плавання, баскетбол, волейбол тощо).
Тож переконайтеся, що ви прийшли у форму.
Ви впевнені, що худнете? Чи знаєте ви шоу "Танці для тебе" на Protv? каталін ботезату втратив близько 15 кг, якщо я не помиляюся. але ви докладаєте багато зусиль. так це добре! Думаю, непогано було б робити годину на день, пити багато води і давати максимум від себе! просто подумайте, яке гарне тіло у вас буде, і це додасть вам сили та амбіцій!
Танці - це зусилля! це означає, що ви будете спалювати калорії! якими б діями ви не робили, ви можете схуднути. або які зусилля ви змушуєте спалювати калорії. спробуйте трохи побігати вранці - це корисно для вашого здоров’я та тіла
Так, ви можете схуднути за допомогою танців! Але найкраще займатися вуличними танцями, оскільки це дуже бурхливий танець, і тому жири швидше «падають». Тло d?
Спробуйте шукати на зумбі на YouTube! це танці, щоб послабити лук ?
Спробуйте бігти. Спускайся швидше. щирий
Тоді, якщо ви танцюєте не так багато, я кажу, що цього недостатньо, це повинно бути 2-3 півдня на день, я роблю це щодня
ну з короткими перервами, сподіваюся, я вам допоміг
Так, я роблю хіп-хоп 3 рази на тиждень по півтори години
Але ви також повинні дотримуватися певної дієти (без пасти, хліба, цукру, фаст-фуду, без жиру тощо)
Якщо ви зможете стати вегетаріанцем, ви однозначно схуднете
Порошки, взяті просто, є особливо тонкою формою грануляції, яка застосовує БАГАТО твердих речовин. НІ В ЯКОМУ випадку НЕ ТІЛЬКИ «фармацевтичними формами» можуть бути сірка, цукрова пудра, подрібнена глина тощо. . (більше)
Хлопчик щойно побачив своє життя. Він не міг прочитати ваші думки, якщо ви не можете показати йому, а не просто думати, що він вам подобається. Якщо ваш інтерес мертвий, не витрачайте час. (більше)
Я робив і досі займаюся волонтерством усіх видів. І з роботою нижче, і з кваліфікованою. Від надання першої допомоги біженцям, які прибули на пляжі Греції, до миття та годування немовлят. (більше)
- 631 473 підлітки
- 45 513 Бізнес та фінанси
- 21 809 Мистецтво та культура
- 58122 Авто та мото
- 137 061 Краса та мода
- 16253 комікси
- 45 659 Кар'єра
- 16 918 Будинок та сад
- 44 Благородні причини
- 266 166 розмов
- 539 Коронавірус
- 277668 Любов і секс
- 158 890 Освіта та загальна культура
- 45 578 Сім'я та стосунки
- 124244 фільми та серіали
- 61 542 Хобі та домашні тварини
- 126353 Інформація про комунальні послуги
- 457 220 ПК/Інтернет-ігри
- 41 878 Законодавство, політика та соціальні питання
- 20 293 Література
- 187,181 Музика
- 526 Виховання
- 39536 Релігія
- 178 328 Здоров’я
- 22400 Поради для дому
- 43 889 Покупки
- 2 407 Інтернет-безпека
- 59 698 Спорт
- 32 693 Наука та філософія
- 330 624 Технологія
- 96 424 Телефонія
- 171861 вільний час/виїзди
- 52 622 Дрібниці/Смішно
- 13632 Туризм
- 2505 Волонтерство/Екологія
Виконайте запитання
Додайте питання до вибраного
Яку оцінку ви ставите запитання?
Перш ніж розміщувати відповідь, переконайтесь, що вона не порушує правила.
Спасибі за вашу відповідь!
Перш ніж підтвердити, витратьте ще 20 секунд на перегляд. З бажання мати спільноту, яка є якомога кориснішою та приємнішою, ми просимо, щоб ваші відповіді відповідали 3 мінімальним правилам:
- граматично правильний вираз (усі речення починаються з великих літер і закінчуються розділовими знаками, без скорочень, таких як "нуш", "acm", "адік" і без явних розбіжностей).
- нам весело, але ми не глузуємо над іншими;
- залишити непристойність менш розумним;
Дякую від щирого серця за вашу відданість та участь
Спільнота ТПУ
ОБЕРЕЖНО! Повторне розміщення питань/відповідей, які порушують правила TPU, призведе до призупинення або навіть скасування облікового запису.
Ви не ввели відповідь!
Ви не написали відповіді на це запитання, тому у нас немає вмісту для публікації
Відповідь публікується.
Зачекайте, поки ваша відповідь буде надіслана для публікації.