Я фотографую своє харчування за м; допоможе схуднути Поточна жінка МАГ
Сфотографуйте свою їжу та опублікуйте свої страви у Facebook, Instagram або Pinterest, ми це дуже любимо! Завжди співзвучна новим цифровим тенденціям, дієтолог Майя Бодлер мала ідею запропонувати тренування з дієти на основі знімків, зроблених з її телефоном. Ми протестували додаток Maia Coach для вас. Вирок.
Для тих, хто завжди на сторожі мало знахідок для здорового та розумного харчування, ось новий портативний інструмент, який повинен їх порадувати. "Мої страви у фотографіях" - це нова функція, доступна незалежно від того, чи є ви членом Інтернет-методу схуднення Idi mydietcoach, започаткованого дієтологом Майєю Бодлер. Принцип дуже простий: завантажте додаток Maia Coach безкоштовно з Apple Store, створіть обліковий запис і негайно отримайте п’ять безкоштовних фотографій, які тренер проаналізує.
Це оригінальний додаток який можна використовувати під час їжі, від сніданку до вечері або просто для невеликої закуски. Швидко та весело! Сфотографувавши тарілку своїм телефоном, додайте опис їх меню та надішліть його безпосередньо онлайн-тренеру з харчування за допомогою програми. "Каміль, тренер для схуднення, відповіла мені за кілька хвилин", - каже Од, яка протестувала новий додаток в попередньому перегляді. Якщо їжа збалансована, вона вітає нас і заохочує продовжувати так. Або якщо те, що ми вибрали, не підходить для фігури, вона радить їсти лише невелику порцію висококалорійної їжі і закінчувати фруктами. Наприклад, вона помітила біля моєї страви з рисом великий шматок хліба, вона рекомендувала обмежити його. Під час чергового обіду Каміль порадила мені вийняти з картоплі дві картоплини і замінити їх зеленими овочами ... що я обов’язково зроблю для наступного прийому їжі! ".
Зі свого боку, Марі захоплена: "Це дуже інформативно, запевняє вона. І у нас є сюрпризи! Я подумав, що моє печиво з вівсяних висівок, яке супроводжувало мій компот, було здоровою маленькою закускою. Однак вирок інтернет-тренера: занадто багатий і занадто жирний".
Що стосується Саманти, вона також вважає додаток "надзвичайно приємним". "Одного вечора у мене була порція домашнього кішу. Тренер відповів, що це добре, і що для кращого балансу я повинен супроводжувати його зеленим салатом і фруктовим салатом. Іноді це поради, які ми знаємо, але це завжди добре нагадувати нам про них, тому що щодня ми не завжди звертаємо увагу. Відповідь швидка, майже миттєва, за винятком суботнього вечора близько 20:30, там я встиг закінчити вечерю перед тим, як отримати дієта ".
Ще один невеликий мінус Од: "Коли ми робимо загальну фотографію, додаток переробляє її та фокусується на їжі, тому ми не завжди маємо на кінцевій фотографії те, що ми будемо їсти ... Звідси важливість гарного опису вашого меню під час надсилання візуального ".
Якщо перші п’ять фотографій безкоштовні, згодом ви можете продовжувати оплачувати кожну опубліковану фотографію. Ціна: 7 днів харчування на фото 4, 99 €. "Звичайно, це не замінює справжнього спостереження за дієтологом" у плоті ", погоджується Марі, але це ідеальний інструмент для тих, хто хоче знати, чи справді вони харчуються збалансовано." І, "це мотивує, робить висновок Марі, тому що, коли вам доводиться надсилати фото свого страви, ви часто природно виправляєтесь! ".
Хочете скинути два зайвих кілограми ? Перевірте наш весняний детокс: тиждень меню та поради, як танути природним способом. А щоб схуднути назавжди, розум також має значення. Читати: найкращі поради щодо підвищення мотивації та досягнення успіху у дієті,