Я ГОЛОДНИЙ! L Appart Seignalet Diet Food

Підтримка дієти Жан Сеньялет Безглютенова безмолочна кукурудза Без аутоімунних захворювань Кроп Сеп спазмофілія Тетанія Фіброміалгія Акне Поліартрит Псоріаз депресія, цей простір займають пацієнти.

Я ГОЛОДНИЙ.

Повідомлення від Джолан »30 квітня 2010 р., 19:22

Нещодавно я розпочав дієту Сеньялет (слід зазначити, що я роблю відносно «гнучку» версію). Ця дієта пов’язана з дієтою без гістамінів (нещодавно непереносимості), що означає відсутність бобових, сої, майже відсутність фруктів, відсутність сухофруктів, мало овочів (лише кабачки, морква, перець, салат, редька), відсутність молюсків, риби, свинини, ні чаю, ні кави. і так далі.

Тому дієта дуже важка, і я ГОЛОДНИЙ! дуже голодний. Я ходжу колами перед своїм холодильником. Я визнаю, у мене великий апетит. Я вже програв 3кіло і вже не дуже важив.
Вчора о 23:00 я з’їв жменьку мигдалю, щоб влаштуватися, і цілу ніч я чухався.

Деякі дні це більш-менш, але інші, як сьогодні, це жахливо, і я такий жалюгідний, як камені.

Крім того, зізнаюся, що все це відносно дорого (гречані сухарі, різноманітна борошно, рослинне молоко).

Я міг би використати невелику підтримку.

Дякую

Re: Я ГОЛОДНИЙ.

Повідомлення від манон »30 квітня 2010 р., 20:21

Ой, моя бідна Джолане,

Райс, можеш? яйця теж? гречка теж я думаю, що вас можуть врятувати - це млинці, принаймні я так думаю, але вам потрібна порада фахівців.

Сміливість, але якщо здоров’я відновиться в кінці дня, воно того варте.

Re: Я ГОЛОДНИЙ.

Повідомлення від може »30 квітня 2010 р., 20:29

Re: Я ГОЛОДНИЙ.

Повідомлення від Гурділ »01 травня 2010 р., 07:44

У хорошій та ситній серії, чому б не поглянути на картоплю, солодку картоплю, ямс ?

Чи маєте ви право на волоські, фундук, амазонські горіхи, кеш'ю тощо. ? Якщо так: підстрибніть невеликий салат з кіноа, каштаном, волоськими горіхами і трохи оцту !

Re: Я ГОЛОДНИЙ.

Повідомлення від анонімний12 »01 травня 2010 р., 09:27

Re: Я ГОЛОДНИЙ.

Повідомлення від бузок59 »01 травня 2010 р., 10:27

Re: Я ГОЛОДНИЙ.

Повідомлення від Джолан »01 травня 2010 р., 10:51

Привіт всім!
дякую за відповіді!

Отже, підсумовуючи Mayi, я не маю права на спеції, Gurdil я не маю права на жоден горіх, маленький кокосовий горіх, я уникаю коричневого рису, тому що це дратує мене bcp кишечник.

Запевняю, я балую себе, готую, кручу мозок і роблю собі великі пластирі. Я печу хліб, з’їдаю його багато за сніданком і з’їдаю ще раз, щоб смак влаштувався.
Різноманітне харчування нелегко, але я не скуплюсь на кількість.

У мене хороший апетит, але я кажу собі, що у мене є солітер.

Все одно дякую, я спробую впоратися.
гарних вихідних!

Re: Я ГОЛОДНИЙ.

Повідомлення від бузок59 »01 травня 2010 р., 15:15

Алала, це непросто.
Історію, яку ми добре розуміємо, ви можете скласти точний перелік дозволених речей і яку ви підтримуєте? Тож ми можемо спробувати розбити наш мозок з вами.

Я добре знаю вашу проблему, я звичайно багато займаюся спортом, раптом я голодую цілими днями, у мене просто є обмеження нашої дієти, і іноді це здається складно змінюватись. З іншого боку, я не можу багато їсти одночасно. Результат: я розподіляю їжу, тому мої 3 основні, до яких я додаю закуски. Може там копати?

Re: Я ГОЛОДНИЙ.

Повідомлення від Лусома »01 травня 2010 р., 16:58

Re: Я ГОЛОДНИЙ.

Повідомлення від може »01 травня 2010 р., 17:42

Re: Я ГОЛОДНИЙ.

Повідомлення від Лусома »01 травня 2010 р., 18:01

Re: Я ГОЛОДНИЙ.

Повідомлення від анонімний12 »01 травня 2010 р., 19:35

=> Ви коли-небудь пробували з каштановим борошном (20%) або люпином (5-10%)?
Патрік надихнув рецепт
Тест 25.04.2010: добре
Вода 150 мл
200 г борошна
- 80 г рисового борошна
- 80 г гречаного борошна
- 40 г каштанового борошна
1 ст. Ложки рисового сиропу (якщо розводити його в заквасці), інакше 1 ст. Лози тростинного цукру
2 ст ложки оливкової олії
2 ч. Ложки гуарової гумки
1 чайна ложка меленого лецитину
Змішайте тверді інгредієнти, крім солі та дріжджів.
1 ч. Ложка розпушувача
1 ч. Ложка солі

- Для приготування «закваски»:
Розчиніть ложку органічного рисового сиропу (без консервантів) у 60 мл теплої несолоної води та додайте дріжджі. Добре розвести.
Візьміть із квоти 40 г рисового борошна і змішайте (до отримання помірно рідкої «закваски»). Нехай стоїть на теплому джерелі pdt 60 до 75 ’.

- Додайте 1 добру ложку люпинового борошна (20 г) і 1 добру ложку рисового борошна, щоб отримати тісто, яке не надто липке, якщо потрібно.
Примітка: Не посипати гречаним борошном (невідповідний смак: занадто сухий і зернистий), а також рисовим борошном (зернистим).

- Приготування їжі від 25 до 30 ’при 180 ° попередньо розігрітому + бризок води.
=> Маленький багет 20 х 4 см (ковбаса) (120 г тіста)

- Оцінка:
Смак: 7/10.
Текстура: 6/10
Заморожування: ще не пробували.
Примітка: Тісто досить важко обробити для початківців у випічці (липке).

Re: Я ГОЛОДНИЙ.

Повідомлення від може »01 травня 2010 р., 19:56

Re: Я ГОЛОДНИЙ.

Повідомлення від анонімний12 »01 травня 2010 р., 20:40

Re: Я ГОЛОДНИЙ.

Повідомлення від Лусома »01 травня 2010 р., 21:02

Я сидів на дієті близько 2 з половиною місяців. Я виявляю, що, незважаючи на той факт, що я їжу достатньо, щоб дістатися до.

На даний момент я намагаюся залишатися дистанційованим перед виступом мого лікаря, який, проте, був офіційним. на аналізі.

Я трохи загубився в квартирі, але яка безліч інформації! Я вже мав багато відповідей у вашому.