Я голодування, якщо його не проводити належним чином, може призвести до зайвих кілограмів

чином

"В принципі, піст корисний, враховуючи те, що мова йде про дотриманий піст і там, де немає дисбалансу - багато жиру, простих цукрів. Наприклад, деякі люди їдять хліб лише з варенням або овочевим паштетом, що не годиться. Добре продуманий піст, коли ви також маєте достатньо рослинного білка, справді є бажаною перервою від навантаження тваринного білка. Це може мати користь для здоров’я. Це не обов’язково зрозуміла річ, але для тих, хто має надмірну дієту, з великою кількістю м’яса, з великою кількістю жирних молочних продуктів, піст може стати переходом до більш слабкої області, з меншим вмістом насичених жирів і меншою кількістю тваринного білка " сказав доктор Сербан Даміан, дієтолог, для інформаційного агентства Mediafax.

Якщо піст проводиться неправильно, лікар зазначив, що відбувається збільшення ваги.

Крім того, чорний піст, прийнятий деякими людьми до свят, не вважається ризикованим, але це багато в чому залежить від того, хто його тримає і як довго.