Я готую для свого імунітету

Наповніть себе вітаміном С та ехінацеєю

Забезпечте стан продавців пробіотиків

Візьміть ферменти для перетравлення

Збирайте природні поради проти запорів

❌ Будьте впевнені впевненим лікарем та медичними аналізами, і все одно болісно травлення

Якщо ви мене ще не знаєте, ось мій досвід.
Мене звати Кетрін Піетт і ...

ось чому я знаю про здорову їжу

У дитинстві я в сільській місцевості я бовтаюся на городі і дуже швидко, кладу свої дві копійки на кухню, читаючи з юності книги про зв’язок дієти та здоров’я.

Дорослий, я переїжджаю до міста, працюю, створюю сім’ю.

Я ще багато читаю про кулінарію, їжу, різні дієти.

Скандал з шаленими коровами в 1996 році настільки усвідомив мої обов'язки щодо моєї доньки (навпроти), якій на той момент був рік. !
Я не хочу для неї цього лайна !

Їжа - одна із опор здоров’я.

Тож це стає для мене пріоритетом.

LOL обличчя моєї дочки (ну, зізнаюся, не так було під час кожного прийому їжі)

У свої сорок років я роблю поворот у своєму професійному житті.
Це буде приготування їжі, здорове і натуральне.

І в 2008 році я кинув роботу.
Я готую в маленькому ресторані, який я відкриваю в Брюсселі "Trop Bon".

Того ж року я навчався з профілювання продуктів харчування за словами Теті Лауерс.

Я розумію це в своїх нутрощах, тому що пробую всі способи лікування, які вона пропонує: я хочу знати, яка дієта дозволить мені фізично витриматися !

На час ресторану.

У 45 років, повернувшись до такої роботи, як громадське харчування, мене це виснажує !
Я кажу собі, що я абсолютно божевільний, що думав, що це можливо.

Біль у зап’ясті (запалення зап’ястного тунелю) дає мені сигнал: рухайтеся далі, інакше ваш проект розвалиться.

Я прагну покращити свою організацію. І в той же час, перш за все, я тестую на собі всі можливі комбінації в їжі, щоб заспокоїти запалення (палео, без цукру, кетогенне, без глютену, без лактози тощо)
Я розумію, випробовуючи на собі та слухаючи себе, що не існує "єдиної дієти", яка б підходила кожному !

Запалення в моєму зап’ястковому тунелі стихає, я стаю більш стійким до фізичної втоми !

Я знаходжу свою ідеальну дієту, свій імунітет та своє здоров’я завдяки здоровому приготуванню їжі (та домашній «біотиці»)

Після кількох років, витрачених на годування своїх клієнтів у Trop Bon (90% - жінки), я кардинально змінюю свій ритм життя.

І я вирішив у 2013 році передати свій метод та всі інструменти, які я розробив, своїм клієнтам. Щоб вони, в свою чергу, могли здійснити революцію у своєму способі приготування їжі та їсти якісні, корисні та різноманітні страви кожен день тижня, без цієї "обов'язкової кулінарії", яка може бути надзвичайною, навіть якщо ми любимо готувати на вихідних. друзі.

У той же час я супроводжую сотні людей поодинці, до відкриття їх ідеальної їжі для себе та до інтеграції цієї їжі, щодня, на їх кухні. !

Сьогодні я вирішив супроводжувати та допомагати якомога більшій кількості людей готувати просто те, що принесе їм користь.

Ви теж це знаєте ?

Систематично болить живіт після їжі

Уникайте глютену, цукру, лактози без переконливих результатів у довгостроковій перспективі
(це не те, що я буду вам радити, ви побачите, чому далі на сторінці)

Будучи залежним від пробіотичних харчових добавок, тому що без цього немає нормального травлення

Все це змушує вас почуватись знеохоченими.

Ви боїтесь, що все піде від поганого до гіршого, адже ви прекрасно знаєте, що ідеальне травлення - одна з основ здоров’я.

До того ж ти читаєш багато суперечливих речей і вже не знаєш, кому вірити

🍴Істина про здоров’я кишечника 🍴

🍴 Заголовок № 1 "Щоб піклуватися про свій кишечник, вам слід усунути принаймні глютен і лактозу"

Це великий кремовий пиріг за останні кілька років !
Навіть супермаркети переходять на "безглютенову, безлактозну".
Фахівці суперечать один одному на цю тему.
Як ви могли чітко уявити це? ?
Навіть у вас, коли ви намагаєтесь, спочатку стає краще, а потім після того, як ситуація повертається до початкової точки: збунтуйтеся болі в животі і дивні випорожнення.
Істинно і хибно

Люди дійсно реагують або не переносять ці дві речовини і стабільно покращують своє травлення, уникаючи їх.
Однак глютен або лактоза - це лише дуже мала частина того, що може зловживати вашим кишечником. І якщо ви не отримаєте добробуту в довгостроковому оголошеній перспективі, це тому, що працюють інші "дядьки-воїни-мікробіоти" (я розповім про це пізніше)

Ви можете набрати вагу через зловживання комерційними пробіотиками (у капсулах, пакетиках або через спеціально укріплені молочні продукти) Сільськогосподарським тваринам дають пробіотики, щоб швидше набирати вагу.
Зловживання пробіотиками також підозрюється у погіршенні дисбалансу вашої кишкової флори.