Я готую вам сексуальну дієту від Detlef D
Дієта Detlef D. Soost продається під кількома привабливими та спонукальними назвами: "Я роблю тебе сексуальною" або Програма зміни тіла. Гасло "I Make You Sexy" навіть зареєстровано як міжнародний товарний знак.
Вся система - це не просто одна дієта, а повний тренінг, за допомогою якого ви можете змінити своє тіло в цілому протягом десяти тижнів. Дієта Detlef D. Soost отримала кілька нагород, в тому числі від "Netzsieger" як "найкраща програма для зниження ваги в Інтернеті", оцінена 4,5 із 5 зірок.
Як працює програма
На початку програми є файл "Розрахунок потенціалу": Дієта Detlef D. Soost має фіксовану тривалість 10 тижнів, кінцевий результат у всіх дещо відрізняється. Виконавши обчислення на самому початку, ви зможете дізнатися, наскільки ви можете схуднути, якщо послідовно дотримуватись програми. Це також повинно допомогти визначити мету, яку слід переслідувати, а також зберегти мотивацію протягом усієї програми.
Як дієта VIP, програма Detlef D. Soost також користується дуже високою репутацією, і крім того, вона має трохи «статусу знаменитості». Детлеф не потрапив до свого тіла за допомогою цієї програми - це може дещо засмутити людей про дієту Детлефа Д. Соост.
"Дієта" - це, по суті, не що інше, як дуже сувора дієта з низьким вмістом вуглеводів та (дуже ефективна) програма вправ з 2 одиницями вправ по 20 хвилин на день. Одного дня на тиждень у вас є можливість "взяти перерву", щоб запобігти розладу дієти. Ті, хто не бере вихідні на дієті Detlef D. Soost, звичайно, також виграють - тим більше, що лише відверті "люди, що займаються хлібом і макаронами" мусять мучити себе дієтами з низьким вмістом вуглеводів.
Вправи досить виснажливі - особливо для деяких нетренованих людей. Через короткочасність етапів вправ (20 хвилин), головна проблема, швидше за все, полягає в тому, щоб встати і насправді сприйняти вправи серйозно.
Через бонус за знаменитість, дієтичний пакет, на жаль, трохи дорожчий за інші програми для схуднення в Інтернеті - пропонується також багато. Адже багато хто задоволений результатами дієти.
Як можна схуднути за допомогою дієти Detlef D. Soost?
Дієта Detlef D. Soost спирається на перевірену комбінацію дієти та фізичних вправ або нарощування м’язів. У багатьох випадках ця концепція набагато успішніша, ніж лише контрольоване харчування. Крім того, регулярні фізичні вправи також стимулюють обмін речовин і забезпечують швидший початок спалювання жиру, щоб швидше розтопити зайві кілограми.
Харчовий підхід LowCarb також був відомий і перевірений вже деякий час. Тим часом - майже через 20 років - також проводяться наукові дослідження, які доводять ефективність. Не всі медичні працівники з ентузіазмом ставляться до цієї форми дієти, особливо коли вона використовується постійно. Однак навряд чи хтось більше ставить під сумнів їх ефективність.
Принцип досить простий: нашому організму потрібні вуглеводи (прості молекули цукру), щоб виробляти енергію. Якщо вуглеводів немає, організм може також перетворити накопичені жири в так звані кетонові тіла, які потім можуть служити заміною вуглеводів.
І навпаки, зайві вуглеводи, які ми в даний час не перетворюємо на м’язову діяльність (або мислення), перетворюються на жир і зберігаються. Це також є ключем до пояснення ожиріння багатьох людей: надмірне споживання вуглеводів і практично відсутність фізичних навантажень. Непотрібні вуглеводи стають дедалі жирнішими.
Якщо ви обходитесь без вуглеводів (хліба, рису, макаронних виробів, картоплі) повністю - як і при дієті Detlef D. Soost.) Організм повинен виробляти необхідні вуглеводи сам: із жирів, які ви їсте під час дієти, а якщо ні досить, з наявного в організмі жиру. Тож ти зменшується.
Метаболізм жирів можна тренувати: поки організм все ще важко самостійно синтезує необхідні вуглеводи, це стає набагато легше через 1-2 тижні. «Тяга» до вуглеводів зникає, і організм виробляє необхідні вуглеводи (близько 150 г на день) із доданого та наявного жиру, не скаржачись. Дефіциту в організмі немає.
Можна їсти все, що містить жири та білки - м’ясо, рибу, птицю, яйця, ковбасу - але вуглеводів немає. Овочі також є в меню.
Тривалість
Програма триває рівно 10 тижнів у запланованому вигляді. Подовження не планується. Якщо ви хочете, ви можете, звичайно, завершити програму знову після цього. Тільки за допомогою вправ буде необхідна корекція, щоб мати можливість досягти подальшого прогресу в області фізичної підготовки, можливо, вам доведеться збільшити обсяг вправ.