Я хочу взяти своє життя в руки
Привіт всім,
Сьогодні я публікую цю тему, тому що мені потрібна допомога, порада, думка тощо.
Пекло тут я хотів би схуднути приблизно на 20 кілограмів, тому що для мого віку я маю зайву вагу, тоді я думаю про своє здоров'я та своє майбутнє . Я б не хотів сідати на дієту, а скоріше збалансувати їжу, і будучи наркоманом цукру, тістечка, торти і все, що далі . Я кілька разів пробував дієти, але будучи занадто жадібним і розчарованим і не маючи великої мотивації, я завжди відмовлявся. Тож ось сьогодні я більш мотивований, ніж будь-коли, тому я звертаюся до вас за порадами, порадами, щоб я міг отримувати задоволення, але із корисними продуктами, простими рецептами, думками та іншими речами, які могли б мені допомогти у цьому збалансуванні їжі.
Дякую тим, хто знайде час, щоб прочитати та відповісти. 💕💕
привіт @ neeuf7kaat ти вже пробував спостерігачів за вагою? для мене особисто це найкраще, що ми не відчуваємо себе обділеними, ви також можете готувати їх тістечка добре, ви не повинні їсти їх цілими або це збалансування їжі
@ neeuf7kaat
Привіт, я не знаю, чи це відповідь, яку ти хотів почути, але якщо ти не маєш мотивації зупинити цукор, дива немає. By ONE.
Я такий, як ти, їжа - це моє життя і навіть перебалансування без дієти приносить мені занадто багато розчарувань, моя проблема - макарони, мені потрібно їсти їх майже під час кожного прийому їжі
Тому моїм рішенням став СПОРТ. У тренажерному залі на групових заняттях спочатку нелегко, тому що це не дуже спортивно, але, ходячи туди 3 рази на тиждень, у цьому випадку 4 місяці ви отримуєте багато результатів, і спорт стає простішим, тому що я беру м’язи, тому я вважаю, що вправи більше і більш доступним. Врешті-решт він стає наркотиком, без нього не обійтися. Заробіток ? Я можу продовжувати їсти, як хочу, ні в чому не позбавляю себе, а оскільки, займаючись спортом, мій метаболізм добре зростає, я можу їсти ще більше або худнути (то одне, то інше)
Це тому, що я занадто жадібний, це єдине рішення, яке я знайшов, і результати за 4 місяці неймовірні
Але якщо ви не хочете займатися спортом або ставати більш жорстким, чудес немає: /
@ loetitia29 Grave WW - це теж не погано, але занадто жадібно, це спрацювало перший місяць, після того, як я переплутав, я ніколи не поважав дози ха-ха, тому це вже не було корисно
Привіт @ loetitia29, я ніколи не пробував, але вже чув про це кілька разів. У мене був колега, який його відшлепав, правда, вона вдень обіграла досить багато, їла страви, приготовлені вагою, і це не здавалося справді добре для мене . І я боюся з такою програмою, що коли ти зупиняєшся, що все починається спочатку . Ти повинен брати участь у зустрічах, так? Що стосується моніторингу, то як це ?
Привіт @ kristina76,
Я вже пробував спорт, правда, це спрацювало, але, на жаль, у мене були особисті проблеми, і мені довелося зупинитися. Я маю намір повернутися до нього, але я також хотів би харчуватися краще, здоровіше. Знайти здорову та хорошу їжу, щоб замінити погану цукор.
Спасибі за вашу відповідь
Привіт @ neeuf7kaat
За мною стежили в центрі, присвяченому профілактиці та лікуванню надмірної ваги та ожиріння та їх ускладнень.
Завдяки своїй мультидисциплінарній команді, він пропонує персоналізовану дієтологічну, поведінкову та психологічну допомогу, включаючи баріатричну хірургію. Я схудла приблизно на 35 кг за 9 місяців завдяки збалансованому харчуванню, але також і особливо регулярному спостереженню дієтолога, дієтолога та психолога. Можливо, у вашому районі є такий центр? Я багато чого пробував раніше і хворів ожирінням. Це все одно справді спрацювало для мене, але це все ще щоденна боротьба. Тож мужність.
як було сказано вище, єдиним дивом є сила волі для будь-якої дієти WW, яка працює добре, тільки ми завжди віримо, що можемо зробити це самостійно через кілька місяців, і мотивація падає, і ми відновлюємо всі кілограми. Я роблю витрати, втрата 28 кг за 1 рік і відновлення всього за 9 місяців (у мене немає вагітності в середині 'я перейшов вік) зустрічі для мене є тим, що мотивує поради щодо рецептів ідей, щоб не зламатися. і саме тут ми бачимо, що ми не самотні в цьому випадку далеко не так і що гірші за нас LOL усіх віків після того, як у них з’являються нові концепції в Інтернеті, яких я ніколи не тестував, я думаю, що варто спробувати, щоб нічого втратити мені не подобається, якщо ти туди більше ходиш, але це все одно мені допомагає, я не знаю, скільки тобі років. Це базується на кухні, воно все одно вимагає інвестицій вдома, не ускладнюючи це, але ти не можеш їсти Mac робити кожен день або пропустіть їжу загляньте на їх сайт, ви ніколи не знаєте, у будь-якому випадку сміліть і мене Я переборюю чашу 48/50
@ neeuf7kaat зозуля, перебалансування їжі, де ви нічого не платите і яке справді працює, - це хронологічне харчування. Ви знайдете все необхідне в Інтернеті 👍
Привіт, я схудла на 22 кілограми, і це змінило моє життя абсолютно по-дурному.
ми можемо обговорити ось до/після про мене, якщо ви хочете, я залишу вам свої посилання на facebook. Я частіше користуюся месенджером. https://www.facebook.com/lea.furter
Фотографії в een forumbericht zijn alleen zichtbaar voor geregistreerde leden. Іноген реєстраційного реєстру.