Я хотів би коротко представитись - повторний запис Логі - метод LOGI - LOGI, FLEXI-CARB, FLEXI-DIÄT та

Цей сайт використовує файли cookie. Використовуючи наш веб-сайт, ви погоджуєтесь з тим, що ми встановлюємо файли cookie. Додаткова інформація

andreas klein

Я вже давно читаю з цікавістю, і думав, що зараз настав час записатись і представитись.

Кілька років тому, коли я намагався схуднути, я натрапив на неминуче занепокоєння харчуванням за допомогою "SyndromX". Мене зачарувала правдоподібність, оскільки найкращий спосіб харчуватися здоровіше - чи, слід сказати, смачніше;-)) вже був показаний там, а не лише в "Glücklich und Schlank".

Потім я слідував за Логі близько 3 років, з підрахунком калорій у той час, коли я хотів схуднути, то без. Приблизно за 1,5 року я втратив понад 10 кг, із 76 кг до приблизно 64 кг, при зрості 170 см.

Все відбувалося дуже спокійно, у повсякденному житті рівні 1 і 2, рідко 3, на сімейних святах, іноді трохи від рівня 3 і 4, в італійців з друзями риба і м’ясо, і якщо гаманець був досить порожнім, іноді піца - якось Вам і так не подобаються всі солодкі речі та коржі.

Останній рік я знову пустив все це - завдяки новому партнерству, переїзду та новій роботі, тут якимось чином гарніри знову регулярно були в тарілці, солодощі та шкідлива їжа повільно, але впевнено потрапляли назад у щоденне меню ( більше нікого не було). Результат: збільшення ваги близько 5 кг.

Я пробую наступну спробу вже 3 дні - мені вже знову стало краще, і замість того, щоб з’їсти незвичний бутерброд із сиром, я із задоволенням хвилююся, який фрукт нарізати в йогурті чи що їсти з омлетом.

Я точно не буду багато писати, старанно читати і час від часу задавати питання.