Я хотів би схуднути на 6 кілограмів менш ніж одним із мене

14 відповідей

Будемо вдячні за кілька слів подяки. Додати коментар

хотів

22 048 користувачів Інтернету сказали нам подяку цього місяця

Всім доброго ранку,
Я спортивний тренер і спортсмен.

У всій цій темі я не бачу нікого, хто опинився б у ситуації, яка виправдовує таку значну втрату ваги. Тому не починайте сідати на дієти неможливо і дотримуйтесь цих двох порад, на які я відповів у двох темах:

- Харчуйтеся збалансовано:
http: // sante medecine.commentcamarche.net/forum/affich 145908 спортивно-харчовий режим No1 (будьте обережні, це довго)
- Займіться регулярною спортивною діяльністю:
http: // sante medecine.commentcamarche.net/forum/affich 145278 для схуднення у підлітковому віці # 6

Це все, що вам потрібно зробити у відповідних випадках. Серед вас немає нікого, хто б мав зайву вагу навіть на грам.