Я хотів би займатися йогою, але я круглий

Я хотів би порадити йогу.
На даний момент я в сильному стресі, і це вечірка через стрес, що я набрав вагу.
Я хочу розслабитися, щоб почуватись краще, але проблема в тому, що я дуже пухкий, тому я хочу знати, чи можна було займатися йогою, щоб розслабитися та відпочити.

Дякую, що дали мені пораду ! (це терміново! хаха)

Побачити також

Ваш браузер не може відображати цей відеотег.

Я скажу, який зв’язок .
Здравствуйте,

Ви хочете займатися йогою? Ну займіся йогою, і більше не напружуйся над цим!

Ви самі говорите, що я набрав вагу, тому що переживаю стрес.
Не напружуйтесь більше, навпаки, прийміть свій досвід: стрес -> надмірна вага і зробіть висновок: менше стресу -> менше ваги!

Зверніться до лікаря за необхідністю, і займайтеся йогою на своєму рівні, також не чекайте дива.
Життя - це баланс у всьому, їжі, стресі, релаксації, мотивації тощо. тощо.

Я скажу, який зв’язок .
Здравствуйте,

Ви хочете займатися йогою? Ну займіся йогою, і більше не напружуйся над цим!

Так, але.
Здравствуйте,
Дякую за відповідь.
Я не очікую дива для схуднення, я просто хочу займатися йогою, щоб трохи відпочити.
Очевидно, є позиції, які кругла жінка не може робити, і я хотів би мати інформацію.
Дякую за допомогу,

Це очевидно!
Є рухи, які кругла жінка не може виконувати, є рухи, які не може робити людина з остеоартритом, є рухи, які не може зробити трохи старша людина тощо. тощо.

Якщо ви знайдете заняття йогою, яке поважає людину, вас ніколи не попросять неможливого, просто йдіть у своєму темпі до своїх меж, і саме ви поступово будете просуватися трохи далі.

Якщо вас попросять поставити себе в позу лотоса в перший день, вийдіть без жалю і шукайте в іншому місці!

Уроки DVD?
Здравствуйте,

на жаль, я не зможу ходити на заняття йогою, оскільки у мене є діти, і я перевантажений. Я не зможу рухатися. Тому я хотів би придбати DVD для навчання йоги. Не могли б ви порадити мені, що вибрати?

Ще раз спасибі за ваші відповіді

Уроки DVD?
Здравствуйте,

Ще раз спасибі за ваші відповіді

На жаль, немає.
На жаль, немає.

Я займався йогою лише трохи більше року з розрахунком на одне групове заняття на тиждень, що не дуже багато.

Я кидаю заради проблем із стравохідним рефлюксом, просто трохи лежачи на спині, поки не можу прийняти занадто багато.
І я маю інші заходи, басейн і масажі (які я даю і які я отримую час від часу).

Щоб розпочати йогу лише з компакт-диска чи книги, вам потрібна надзвичайна мотивація, що не означає, що вам не слід намагатися.

Для боротьби зі стресом існують інші методи, наприклад, розслаблення, але, на мою скромну думку, ми вже повинні розуміти, що таке стрес, чому він корисний і коли він стає шкідливим.

Уроки DVD?
Здравствуйте,

Ще раз спасибі за ваші відповіді

Йога
для мене особисто я займаюсь йогою 13 років і зі свого досвіду можу сказати вам, що краще ходити на заняття йогою під керівництвом вчителя; також починає розслаблятися, щоб сказати собі зараз, я виходжу з дому на 1 АБО 2 години, і цього разу там я присвячую це самому собі. і це дуже важливо ! (незважаючи на поїзд, який їде додому !, вам доведеться самоорганізуватися), бо згодом, повернувшись, ви надзвичайно задоволені цим моментом розслаблення;. ось мої маленькі поради; привіт мартін

Не можу знайти вашу відповідь ?

Так, але.
Здравствуйте,
Дякую за відповідь.
Я не сподіваюся, що диво схудне, я просто хочу займатися йогою, щоб трохи відпочити.
Очевидно, є позиції, які кругла жінка не може робити, і я хотів би мати інформацію.
Дякую за допомогу,

На жаль, немає.
На жаль, немає.

Я займався йогою лише трохи більше року з розрахунком на одне групове заняття на тиждень, що не дуже багато.

Щоб розпочати йогу лише з компакт-диска чи книги, потрібна надзвичайна мотивація, що не означає, що не варто намагатися.

Допоможи мені
bjr тут мені 15 років, і я хотів би піти на йогу для зняття стресу, а також подбати про те, щоб мати losir у вашому житті. Я не надто молода, щоб займатися йогою?