Я худну, знову набираю вагу

Поділитися:

За останні десять років у мене завжди були коливання ваги. 5 вгору, 5 вниз, 10 вгору, 15 вниз, нічого дуже шокуючого, вибачте, у мене такої історії немає. Я ніколи не перевищував 65 кг. Я не високий, я не низький (165 см), але коли в 2009 році я досяг своєї максимальної ваги, 65, я почувався потворним і задушливим. Ми їмо багато, неправильно, часто і в невідповідний час. Я знову почав займатися спортом, оскільки спорт мене завжди супроводжував у житті, і я швидко ввів нову дієту для схуднення. Невідповідний, звичайно, щось на зразок курячого супу та компоту з яблук, Боже, я все ще робив багато дурниць (і це зовсім не найстрашніше, ані найнездоровіше лікування схуднення, яке пройшло моє тіло). За великим рахунком, як і всі, хто розумує вдома, я знав, як схуднути, «менше їсти, більше займатися спортом, припиняти їсти ввечері та вночі, пити більше води, безпосередньо перед і між їжею, відмовитися від цукру, борошна та погані жири ", ви знаєте, ці речі. Просто коли ти боїшся, як ти виглядаєш і відчуваєш себе нещасним і неживим, ти хочеш швидких рішень, щоб вивести тебе з ситуації.

худну

Я в безпеці? Я зловив себе приблизно три тижні тому, думаючи, що так, я є. Я завжди повертаюся до старих і шкідливих звичок. Хоч би як я усвідомлював, що мені боляче. Хліб, пироги, солодощі, з’їдені пізно ввечері, пропустили заняття спортом. Зрештою, я задоволений своїм стилем харчування, своїм життям, задоволений собою та людиною, яка яскраво дивиться на мене у дзеркало та називає себе НІКОЛИ ЗНОВУ! Я ніколи не повертаюся туди, де був, набряклий, з шинкою, не маючи бадьорості, пригнічений і роздутий. Ніколи. Але це ніколи не витримує.

Це буде серія тут, у блозі. Себ дав мені ідею, він збирається знайти іншу тему для сайту, придатну для обміну на козах: Тенеріфе та еміграція, виховання дітей, харчування та їжа тощо. У наступному епізоді я конкретно напишу, що я їжу.