Я маю зайву вагу і (мені набридло) лікувати себе! "
"Я маю зайву вагу і (мені набридло) лікуватися!"
Ми багато людей, і наших проблем - не мало. І коли ти не знаєш, як я, про кого поговорити, найпростіше оглянутись навколо. Перше, що кидається в очі, - це слідувати один за одним!
стаття Крістіни Х.Б. Докан, інтуїтивно зрозумілого консультанта
Чи є пухкий чоловік, який не пробував різних дієт, наприкінці яких він не повернувся до тієї ж кількості кілограмів, якщо не трохи зайвих?! Уникнути будь-якої людини, сповненої пропозицій доброзичливих їсти менше або звинувачуючих поглядів, докоряючи відсутності волі, не дуже доброзичливих?
Наступні слова адресовані тим, хто роками намагався схуднути, але, розчарований результатами і собою, втомився від такої кількості дієт і втомився. Вони першими це дізнаються проблема зайвих кілограмів не походить факт що вони мають слабкі характери, не бажаючи і ні має відношення до числа калорій! Коли вони намагалися схуднути, вони справді це робили, але проблема полягає в тому, що стратегією, яку використовували більшість людей, була сила. Дієти були обмеженням. Тому вони завжди приходили до одного результату! Ейнштейн визначив це як божевілля робити одне і те ж знову і знову і очікувати, що результат буде іншим. Спосіб назавжди позбутися зайвих кілограмів - це не змусити тіло, а усунути з власного життя ті стресові фактори, які змусили його додати стільки зайвої ваги. Як тільки ці проблеми будуть усунені, організм цього захоче він один щоб позбутися надлишку!
Механізм дуже легко зрозуміти: стрес і всі інші небажані емоції посилають тілу певні хімічні сигнали, на які воно реагує, накопичуючи зайві кілограми. Породжуючись стресом, протипоказана харчова тяга (= ефект) зникає сама по собі, коли стрес (= причина) усувається!
гіпоталамус, та частина мозку, відповідальна за виживання, яка говорить нам, скільки кисню або скільки нам потрібно сну, також диктує нашу потребу в їжі. Отож саме гіпоталамус вирішує, які «пожадливості» ми маємо. Ми можемо змусити свій мозок певний час не їсти стільки, скільки просимо, але це так, ніби нас добровільно позбавляють сну. Про те, наскільки ми чинимо опір без сну, про те, наскільки ми чинимо опір і дієту ... І кожен може сказати нам: і сім'я, і лікарі, і навіть ми самі, що нам слід їсти менше, але після цього той самий механізм, який ми змушує нас дихати або спати змусить нас задовольнити свою тягу і їсти!
Як завжди, висновок виходить природним: люди з надмірною вагою - це так їхнє тіло є таким, яким воно хоче бути. А щоб хотіти чогось іншого - поодинці, добровільно і, перш за все!, Не заставляючи нікого - ці люди повинні звернути свою увагу та вирішити емоційні проблеми, які вони мають. Негайно, якщо це можливо!
Крістіна Х.Б. Докан
експерт з питань консультування та звільнення страху
автор "Подорож щастя"