Я набираю вагу через кращого друга (схуднення, надмірна вага)
Я вже говорив про свою зайву вагу. Але зараз я бачу, що я не худну. Я роблю все, але якось стає гірше. Я вважаю, що мій найкращий друг відіграє головну роль у цьому. Він добре навчений, але я якось думаю, що він хоче, щоб я залишався товстим. Днями я був там, щоб переночувати. Він переконав мене, що я такий худий, і до того, як я цього зрозумів, з’їв дві пачки чіпсів, дві коли і дві цукерки Milka. Він переконує мене з'їсти бургер, картоплю фрі та ковбасу каррі. Тільки терези мені окупляються, і зараз я важу 85 кг. Що я повинен зробити?
5 відповідей
Привіт, твій так званий найкращий друг знущався над тобою, і ти в це потрапив. Ви не худі - вам всього 14 років і не особливо високий (всього 1,73 м) - ви повинні важити максимум 65 кг. Відтепер чіпси, кола, шоколад та Co. для вас повинні бути табу. Якщо у вас вже така велика вага, ви неминуче прямуєте до таких захворювань
- гіпертонія
- діабет
- Болі в суглобах
- Порушення обміну речовин
Попросіть маму допомогти вам схуднути за допомогою здорової дієти з низьким вмістом жиру - і вам доведеться зберігати твердість. Як тільки ви трохи схудли, вам слід почати займатися спортом знову. lg Герда
Я не знаю, наскільки ви високі, ані скільки вам років, але 85 кг - це не так вже й багато, але якщо ви хочете трохи менше важити, вам потрібно щось з цим зробити.
Що ви вже пробували і особливо за який час? Сьогодні їжте трохи менше і робіть невеликі вправи, на вагах взагалі нічого не відбувається. З цим вам доведеться впоратися довго, якщо ви хочете досягти успіху.
І ви досягнете успіху лише завдяки збалансованому харчуванню, поєднаному з фізичними вправами, цього не обійти.
Виною не ваш найкращий друг, ви з’їли все це, у мене складається враження, що ви хочете відмовитись від цього або хочете звинуватити в цьому когось іншого. У вас у руці те, що ви їсте, ви вирішуєте це самостійно.
Це було твоє перше запитання, а потім товстими стали твої погані друзі. Тільки не бери на себе відповідальність ні за що, хм?!
До того, як я це зрозумів, я з’їв дві пачки чіпсів, дві коли та дві цукерки Milka.
Ця кількість передбачає певну кількість «тренувань» - це означає, що ця суміш, а особливо ці суми, не здаються вам незвичними. Мій шлунок повертається, коли я думаю про з’їдання його чверті, особливо в поєднанні.
Настав час зняти окуляри з рожевим туманом і зрозуміти це, що відповідальність за те, що ви кладете за зябра, повністю ваша - а не з друзями!
Не уявляючи, чому ваші "друзі" заохочують вас постійно їсти фаст-фуд, але в принципі для вашого необхідного рішення також не важливо їсти лише те, що ВАС вважаєте правильним відтепер.
У вас вдома є дзеркало, правда? Чи бачите ви, суто образно, різницю між вами та вашим "найкращим другом"? Звичайно, якщо ви вже засвідчуєте, що у вас хиткий живіт, і вважаєте його добре навченим!
Ну, це досить просто. ВИ вирішуєте, як ви хочете виглядати. Ви можете впевнено посміятися над тим, хто характеризує вас як «худу». І скажи йому, щоб він відразу ж запхав чіпси та колу в зад і шоколад.
Так - і в перці є кролик! Ви самі любите їсти речі занадто багато (і навіть без запитання вашого друга), щоб хотіти обійтися без них. Спочатку слід визнати це собі. А потім подумайте, чи хочете ви так продовжувати, або щось змінити.
Якщо ви вирішите внести суттєві зміни у свій раціон, не соромтеся звертатися за порадою ще раз тут. Але, будь ласка, позбавте нас ниття про своїх поганих друзів та ваг, які повернуть вас назад.
Те, що ви кладете в рот рукою, - ваша виключна відповідальність. Ваш друг просто хотів бути ввічливим. Це не його провина, якщо ти безсоромно набиваєш усе в собі. Надмірна вага, безумовно, не від вашого хлопця. Або він годує вас, поки ви щодня не скинете? Ні ні. Навіть не взуй цього взуття. Ви повинні взяти себе в руки. Притягнення інших до відповідальності вам не допоможе.
Ти товстий і все сказано. Ви все ще зобов’язані пояснити. Ви пишете: " Я роблю все, але якось стає гірше "." Що ви зробили? Ви набрали 2,5 кг з жовтня.
подібні запитання
Привіт! Останнім часом ми з хлопцем не розходимось у тому, хто насправді має зайву вагу, і я розгублений. Картина вражає нас досить добре і наближається до реальності, і, схоже, вони мають надмірну вагу, і ми також, але мій приятель каже ні, і це змушує мене почуватись дуже невпевнено! Ось ключові дані: Я: чоловік, зріст 14 - 1,70 м, 80 кг
Мій приятель: чоловік, зріст 14 - 1,64 м - 78 кг
Хто зараз має зайву вагу? Ми обоє або лише один?
Я думаю, що простіше писати на тему, ніж говорити про неї.
Мені зараз 20, і з 2017 по 2019 я проходив терапію рецидивуючої депресії, я в якийсь момент зміг завершити терапію.
У мене були перші стосунки майже рік, і на сьогодні все проходить чудово, і я цим дуже задоволений.
Тепер до фактичної теми:
У 2018 році у мене було щось із чоловіком, який на 6-7 років старший за мене (все це тривало близько 8 місяців). За цей час мене повністю експлуатували, він знав про мої почуття до нього і весь час прикидався мені, що не готовий до стосунків тощо. Завжди були нові виправдання. У вихідні мене зазвичай називали нетверезим і я мав би його побачити. Якщо я спав, мене ображали і звинувачували, що я щось маю з іншими.
Я сам знаю, що моя поведінка на той час була дуже дурною і наївною, але це також була перша людина, до якої я мав почуття. За цей час мені дуже допомогла терапія. За той час сталося стільки речей, що просто не було правильно.
Мене заговорили занадто багато, бо він точно знав, як скористатися моїми почуттями.
Він деякий час хотів спробувати Анла, і я, звісно, якось брав участь. Коли він хотів почати, це просто зашкодило мені, і я теж це сказав і спробував відштовхнути його (я лежав на животі, так що насправді це не спрацьовувало). Єдине, від нього було те, що я не повинен вишиковуватись так чи щось подібне.
Про все це я дізнався лише десь у лютому цього року. Не знаю чому так пізно. Я думав, що впораюся, але мені стає все гірше і гірше.
Я була у свого хлопця у вихідні, і якось зовсім дивно було в останній день, коли він спав, я плакала знову і знову близько години, а іноді і тісно. Іноді я сидів тісно на ліжку і плакав, і все кричав, що немає всередині.
Не знаю, як інакше це описати. Єдині люди, які знають про це, - це друг і мій батько. Мій батько лише знає, що щось сталося, а не що саме. Я не хочу нічого говорити матері, бо це занадто її обтяжує. Зі своїм хлопцем я боюся, що він не впорається з цим.
Раніше я залишив повідомлення зі своїм психологом, бо усвідомлюю, що не можу зробити це самостійно. Я вже думав про те, щоб піти до адвоката, але завжди боюся, що я просто казав собі, що відбиваюся. Звичайно, це теж коштує грошей.
Я абсолютно втрачений і не знаю, що робити далі. Хтось тут мав досвід із чимось подібним?
Це взагалі зловживання?
Дякуємо, що прочитали і відповіли.
Я завжди боровся зі своєю вагою, але оскільки у мене була собака, я перебуваю на вулиці щонайменше 2-3 години на день і гуляю з ним. Раніше я ходив на пробіжки, але собаці поки це не дозволяється. Відчувається, що з того часу мій одяг підходить краще, або знову підходять речі, які не підходять мені місяцями. Але сьогодні я стояв на вагах і шокований, бо неправильно оцінив себе на 6 кг. Два роки тому я змінив дієту, і я мав майже вагу. Як не дивно, але тоді мене насправді нічого не влаштовувало.
Якось це мене засмучує, бо я був настільки впевнений, що схуд. І я знову відчував себе досить комфортно у своєму тілі, а потім це 😑😑😑😑
У мене проблема, яка мучить мене з сьогоднішнього ранку: я відчув тиск у голові, як тільки піднявся, можна сказати в префронтальній корі. У мене також сильні почуття дереалізації (не знеособлення), я якось сприймаю все як мрію, як нереальне. Я спав близько 11 годин, але зазвичай сплю так довго, коли у мене вихідний.
У мене ледве не стався панічний напад, в тому сенсі, що мені доводилося дихати швидше і т. Д. Потім я прийняв природне заспокійливе, і воно знову пішло.
Щось подібне я отримую в середньому кожні два тижні. Це почалося наприкінці квітня, коли я випив кави, яка, очевидно, містила занадто багато кофеїну для мого організму. Хоча з того дня я випив набагато менше кави, і коли я п'ю, то я маю дуже слабку каву, такі події все одно повертаються, хоча вони не такі погані, як у перший раз.
Я запитую вас: що це таке і що я можу з цим зробити?
До Вашої інформації: мені 16 років і я чоловік. Думаю, різницею є те, що я не вживаю цукор (я півроку сидів на дієті і в результаті втратив більше 10 кг).
Привіт, я тільки нещодавно приєднався сюди. Моє запитання: чи мені 16 років, жінка, зріст 172 см і надто товстий 75,5 кг? Моя проблема полягає в тому, що я скотився з 69 до 75,5 кг протягом року, не зроставши. Я помічаю свій набір ваги, особливо в шкільних видах спорту, коли бігаю і займаюся гімнастикою, і на животі, який вже трохи звисає над поясом. Хтось має якісь поради щодо того, як я можу схуднути ?
у мого доброго друга вже сім років є розлад харчової поведінки. Вона вже була в двох клініках для терапії (коли їй було 13 і 15), але її виписали з обох, бо вона не підкорялася правилам. У 19 років вона регулярно ходила до терапевта, але їздила туди лише за совістю матері (за її власним твердженням). Вона також розпочала "експеримент", коли їла звичайну їжу і досягала нормальної ваги протягом чотирьох місяців. Вона перестала це робити, бо боялася набрати вагу. З тих пір він поступово зменшується.
Зараз її ноги - це лише шкіра та кістки. Її тіло все частіше показує їй, що більше не може. Нещодавно у неї була температура 34 °, і навіть при 20 ° вона одягає товсті светри та куртки, бо їй так холодно.
Вона регулярно намагається поговорити зі мною та іншими друзями, але потім відтворює все "холодно", "це не так погано", "ваги говорять про щось інше" тощо. Вона не готова прийняти допомогу. Місяць тому вона розлучилася зі своїм хлопцем і шукає уваги інших чоловіків та свого великого кола друзів.
Тим часом я втрачаю і не знаю, що робити далі. Ми багато про це говорили, але це нічого не змінило. Як я можу тобі допомогти?
Я пішла до гінеколога на перший медичний огляд через 6 тижнів, оскільки нещодавно мені ввели гормон ВМС. Наразі все було добре, мої дні ставали довшими, але також слабшими, і час від часу у мене з’являються кров’янисті виділення. Інакше мені іноді здається, що я відчуваю спіраль, але ФА сказав, що я лише уявляю це.
Поки вона не придивилась до цього уважніше, спочатку вона не знайшла спіралі на УЗД, але згодом, на щастя, знайшла, але якось не була впевнена в цьому. Тепер я маю приїхати знову через два тижні, а потім ми повинні подивитися, як це буде тоді. Тоді моє твердження з відчуттям спіралі вже не було таким глузуванням.
Тепер питання, що буде слідувати? ФА заявив, що інакше витягнути його можна буде лише в тому випадку, якщо він справді прослизне. Ви нічого більше не можете зробити? Мені б просто соромно за гроші. А як щодо безпеки? Я не використовував додаткову контрацепцію зі своїм хлопцем протягом останніх 6 тижнів, і тому трохи боюся. З сьогоднішнього дня я також буду застосовувати контрацепцію презерватива, бо вважаю за краще нічим не ризикувати.
учора (вівторок) мій друг прооперував, бо йому порізали міру в обличчя. вилиця зламана двічі, а також середня лицьова кістка в напрямку до носа.
Перерва була відкладена, але її можна було виправити без гвинтів або пластин.
Сьогодні вранці лікар сказав, що він може повернутися додому в суботу, а потім залишитися вдома наступного тижня, а потім повернутися на роботу.
Він вихователь і ковзає, стрибає, багато нахиляється тощо.
Що стосується мого справжнього запитання, чи має хтось досвід із часом загоєння?
Якось не думаю, що він зможе так швидко повернутися до роботи, особливо на цій роботі є 3 переломи в одній половині обличчя, і перелом, який був зсунутий разом, не був усунений.
Коли ожиріння шкодить вашому здоров’ю? Від ІМТ 25? І незалежно від ваги, я занадто товстий? Перевірте моє фото. (я лівий)
Друг хоче схуднути, і з тих пір їсть лише дитяче харчування із стегна. Хіба це нездорово? Це також лише одна склянка на прийом їжі, щоб її не надто багато.
Я хочу зареєструватися на курс Zumba. Але мені не хочеться самотньо, тому я попросив друга. У неї трохи зайва вага, і вона вважала, що разом може бути весело, тим більше, що вона також хоче схуднути. Але вона сказала, маючи зайву вагу, вона не повинна цього робити. Зумба не для ожиріння чи це захисна заява, висловлена нею?
як я можу схуднути, будь ласка, допоможіть мені
Зараз я пильно стежу за своїм харчуванням і завжди голодую вночі та пізно ввечері. Я їжу близько 18:00, щоб організм встиг заздалегідь вживати їжу, але що робити, якщо я голодний, а потім не можу заснути? Це теж не рішення!