DCNews Які продукти харчування; Не М; n; nci dac; ви хочете плоский живіт
Андреа Сава склала список продуктів, до яких ми не повинні торкатися, якщо хочемо плоский живіт.
Вони повні насичених жирів, солі, консервантів, барвників та інших синтетичних дурниць, які змушують організм накопичувати жир і підвищують рівень холестерину.
Випічка та кондитерські вироби
Вони містять величезну кількість рафінованого цукру, виготовляються з білого борошна з високим глікемічним навантаженням і сповнені неякісних жирів. Так, я знаю, вони дуже смачні. Однак, коли ви бачите плями жиру на упаковці, в якій ви їх купуєте, подумайте, що весь цей жир відкладеться саме там, де ви хотіли б, щоб були квадрати. І вибирайте фруктові, горіхові або молочні десерти з низьким вмістом жиру, коричневого цукру або корисних натуральних замінників та борошна з цільного борошна.
Вони мають ті ж недоліки, що і перероблене м’ясо та м’ясо. До цього додається споживання неякісних вуглеводів, виготовлених з білого борошна з дуже високим глікемічним навантаженням.