Я нарешті хочу схуднути! HiPP форум для дітей та батьків
Обмінюйтесь ідеями з іншими мамами і татами тут, на форумі батьків. (Перейдіть на форум експертів, щоб поставити свої запитання команді експертів HiPP.)
Привіт дорогі матусі,
Думаю, ви всі добре знаєте проблему схуднення після вагітності.
Я відлучив два місяці тому і хотів би почати!
На жаль, на даний момент про тренажерний зал мова не може йти, і я також не можу харчуватися дрібно протягом дня, оскільки моя малеча вже якийсь час у дуже поганому настрої і не дозволяє мені нічого робити, поки вона не спить.
Отже, я зазвичай їжу вранці та ввечері (між 19:00 та 20:00).
У вас є кілька хитрощів, як я все одно міг схуднути?
Тож я можу дати вам свою підказку. Отримав 5 кілограмів за 4 місяці. Частково ненавмисний. Але я радий, що знову маю свою юнацьку вагу. На 10 кілограмів менше, ніж до есесівців.
Придбайте танцювальну музику для малюка і танцюйте під неї разом. Рух і постійне носіння роблять все інше. Ви не тільки залишаєтесь чи стаєте в формі, але й щось втрачаєте в процесі роботи, не працюючи на машині та не обробляючи шлях!
У нас є ці двоє вдома, і мишка любить музику, тому що так приємно приєднуватися. Другий доступний навіть у форматі CD і DVD.
весело провести час!
lg
Регіна
Я це теж знаю.
У мене все ще трохи хиткий живіт від СС, але коли я втягую його, ви навряд чи це бачите, але я не можу так бігати цілий день
і спробував це вчора.
Тож я повинен сказати, що якщо ви дуже інтенсивно це просунете, це щось принесе, бо я помічаю, що моє дно справді міцне.
але я також думаю, що танцювальний компакт-диск - це чудова ідея.
і ви можете зробити DVD, коли миша спить.
Привіт
Коли я хотів схуднути, я також вмикав компакт-диск або танцював DVD щодня і танцював за допомогою миші. Приносьте рух та отримуйте багато задоволення, гуляйте, а ввечері, коли Кайла спить, я роблю гімнастику. Чудово підходить для спини, що важливо, коли ви Я повністю залишив свій улюблений шоколад і торт і за 1 1/2 року схуд на 22 кг. але зараз у мене дуже проблеми зі спиною, бо занадто мало спорту.
так повільно худніть і займайтеся спортом.
Ви можете покласти трохи фруктів на стіл для перерв між їжею та з’їдати шматочок раз у раз.
lg та удачі
Думаю, я не можу тобі настільки допомогти, але добре
отже, я набрав понад 25 кілограмів під час вагітності від штанів 36 до 44 після пологів (не через живіт, стегна стали надзвичайно широкими). одного дня після пологів вже пішло 5 кілограмів. (У мене НІ води в ногах, ні де-небудь ще)
через 1 місяць я вже був на 10 кілограмів менше і знову носив 38. Я знімав це лише грудним вигодовуванням (кожні 30-60 хвилин на ніч) і мало їжу. Я взяв решту протягом 2 місяців через присідання і заняття спортом із сином, коли він був дитиною, і піддався сильному стресу, але, на жаль, я ще худшав, і до 2-ї есесів я був одягнений у штани розмірів 156 та 164.
я знаю, що не маючи часу їсти занадто добре. Тоді я навіть не могла щось з'їсти вранці, і мені довелося почекати, поки мій чоловік прийде ввечері додому, і у мене було 5 хвилин на бутерброд. ви просто повинні переконатися, що ви не надто жирні. вірніше індича грудка без паніровки і без жирного соусу. і не набивайте в вас відразу багато (sry не знає, що ви будете їсти ввечері)
тут вам також дали поради щодо танців. так ви не тільки краще худнете, але і ваша дитина буде спати ще краще
Якщо у вас є необхідні зміни, звичайно, ви також можете придбати спортивний інвентар. Але я думаю, що ви можете робити все вдома зі своєю дитиною/або коли вона спить без них
@Benni
Вам це може сподобатися.
Для мене це було екстремально, але в підсумку у мене було багато води. (Вже після пологів на 10 кг менше)
До SS 68 кг, в кінці 96 кг і зараз ще 78 кг.
Я їх більше не хочу. Я багато рухаюся, багато бігаю і намагаюся виконати кілька навчальних підрозділів, коли встигаю, але кілограми якимось чином згоріли.
LG