Я настільки захопилася, що втратила з виду ідею схуднення
Меган, 25 років, творець спортивного бренду, бігун
"Я давно маю комплекси щодо свого тіла, занадто жирний, недостатньо скульптурний.
Спусковий механізм для спорту з’явився звідти: худніть! Я хотіла схуднути, хотіла виглядати як ідеальні дівчата в соціальних мережах. Я записався до ваги, але це страшно для впевненості в собі! Ви стикаєтесь із дівчатами, які поклоняються їхнім тілам. Я, моє ставлення до тіла було болючим. Тож мене гнітили, це мене не влаштовувало.
Потім я виявив біг. Пам’ятаю, це був січень 2016 року, було холодно. Я витримав 20 хвилин, це було важко, але я все-таки зробив це, тому що бажання схуднути було сильнішим, ніж бажання слухати себе.
Я запитав себе: "Чи справді мені подобається те, що я роблю? ", І нарешті, я знав так, що це щось для мене значить. Дуже швидко я поставив собі за мету: пробігти півмарафон. Я пройшов тренувальну програму, мені довелося готуватися самому. Спочатку я бігав у вихідні, але коли ти починаєш цікавитись бігом, для того, щоб приборкати зусилля, потрібна суворість.
Після півфіналу я мав на увазі більш амбіційну мету, кінцеву мету: Паризький марафон. І я настільки захопилася, що втратила з виду ідею схуднення, мені було весело надягати кросівки! Сьогодні я навіть дивуюсь, чому я хотів схуднути! Скільки я навіть взяв ....
Коли ви багато тренуєтесь, це правда, що в кінцевому підсумку ви плавитесь, і це було в 2018 році, оскільки я проводив 4 сесії на тиждень протягом 3 місяців, щоб підготуватися до Паризького марафону. Але коли ти гальмуєш, ти набираєш фунтів.
Я підібрав 15 після марафону. Я маю 70 кілограмів, така ж вага, як і коли я сказав собі: «Ти абсолютно повинен схуднути! "З тих пір я навчився слухати себе, усвідомлювати, що може зробити моє тіло, навіть якщо у нього надмірна вага. Це вже питання не фізичних критеріїв, а самолюбства.
Зрештою, все в голові, тому що я думаю, що маю здорову вагу. Якщо ми зможемо прийняти одне одного, ми вже побачимось на фініші. Ми можемо проектувати себе. Архетип бігуна, худенького, атлетичного, який швидко рухається, падає, коли ти починаєш, коли ти займаєшся спортом з тим, що маєш.
Мені інколи кажуть: завдяки спорту, якби ти харчувався краще, ти б схуднув. Це викликає у мене посмішку. Я жадібна спортсменка, то що? "