Я нікому не довіряю AMP
Недовіра, що практикується в малих дозах і з розумом, позбавляє нас від багатьох незручностей. Але без довіри неможливі дружба, романтичні чи професійні стосунки. То чому одним так важко довіряти іншим? ?
Далі після цієї реклами
"Для спрощення можна сказати, що існує два типи людей: ті, хто апріорі довіряє, а ті, хто апріорі підозрілий, зазначає Крістоф Андре, когнітивний психіатр. Досить сказати, що недовіра сама по собі не є патологічною. Але, застосовуючи надмірно та систематично, він засуджує тих, хто страждає від цього, до ізоляції та самотності. На думку психіатра, "ця соціальна фобія з'являється у людей з надчутливим темпераментом". Вразливі та тендітні, вони використовують недовіру як механізм захисту та захисту.
Недовіра до спадщини
Для психоаналітиків ця тенденція найчастіше успадковується з дитинства. Дійсно, маленькі діти живуть у парадоксальній ситуації: якщо вони довіряють дорослим, оскільки їх виживання та добробут залежать від них, вони тим не менше далекі від ігнорування недовіри. Це виникає у відповідь на хворобливі відчуття, які можуть напасти на нього, коли його мати не втручається досить швидко, щоб доглядати за ним: він несвідомо сприймає її як "погану груди", яка переслідує його. Він страждає і автоматично приписує матері, на його погляд всемогутнє, бажання заподіяти йому біль.
На думку психоаналітики Мелані Кляйн (1882-1960), яка першою дослідила цей аспект інфантильного розвитку, це нормальна реакція, якщо вона не охоплює всю емоційну сферу. Згодом ця неоднозначна суміш ніжності та недовіри стане звичною у людських стосунках. Однак ця психічна схильність до недовіри може бути посилена страхом батьків, які самі дуже переживають зовнішній світ. "Остерігайтеся людей", "Не слід за будь-ким": ці застереження, необхідні для безпеки дитини, яка має тенденцію бути довірливим до будь-якої людини, що нагадує батьківську фігуру, "повинні залишатися поміркованими", зазначає психотерапевт Агнес Пайен де ла Гарандері . Задушений батьками, які надмірно захищають, дитина може сприймати зовнішній світ як жахливі джунглі, заселені потенційними агресорами.
Занадто багато ідеалізації
Коли не батьки передають недовіру, про це піклується саме життя: колега, який нас зраджує, друг, який зловживає нашою щедрістю, партнер, який нас обманює ... Дуже підозрілі "це люди, які мають ілюзорне бачення тому що вони ідеалістичні щодо стосунків », - коментує Крістоф Андре. Надзвичайно вимогливі до іншого, вони тлумачать найменші порушення з його боку як зраду. У деяких випадках це почуття переростає у форму параної: «Ніхто не гідний моєї довіри, тому всі хочуть мені нашкодити. "
В інших, що перевищує цинізм: «Цей чоловік залишив мене, нічого не сказавши, тому всі люди боягузи. "Або ми сумніваємось у власних силах, або очікуємо занадто багато від інших.
"Встановлення стосунків з іншими - це завжди ризик", - зазначає Агнес Пайен де ла Гарандері. Ми повинні бути готові перевірити свої перші враження на деякий час, щоб ми могли перевірити його надійність. Однак такий ризик можливий лише для тих, хто спочатку має достатньо впевненості в собі, щоб не реагувати бурхливо в разі розчарування. "Отже, відсутність довіри до інших майже завжди є ознакою відсутності впевненості в собі.
Свідчення
34-річний П'єр, заступник директора компанії
“Я завжди все перевіряю на собі, нікому не довіряю. Моя недовіра руйнує моє життя, тому що це перетворюється на одержимість, і руйнує життя тих, хто мене оточує. Я звернувся до тренерської діяльності. Мій терапевт допоміг мені з’ясувати причини моєї проблеми: у 10 років мене терміново госпіталізували. Це було державне свято, на виклик були лише молоді лікарі. Я був у жаху, але вони постійно повторювали: "Повір мені, ми можемо зробити операцію!" Вони зробили це ... і не вдалося. Я пережив цю невдачу як обман, сліди якого на моєму тілі безумовно несуть.
Моя терапія полягає у визнанні виняткового аспекту цього досвіду. Завдяки прийомам, спрямованим на тіло, я також виявляю простими жестами - звертаючись до інших, супроводжуючи їх рухом голови ... - як відкритись іншим. "
Відкрити
Читати
Страх перед іншими Крістофа Андре та Патріка Легерона.
Сором'язливість, фобія, загальмованість: опис усіх форм, які тривога може прийняти в суспільстві (Оділ Джейкоб).
Смій бути Агнес Пайен де ла Гарандері.
Вправи методу психо-тіла, щоб навчитися краще управляти своїми емоціями та контролювати свої стосунки з іншими (Presse du Châtelet).
Далі після цієї реклами
Поради родині та друзям
Слід уникати двох підводних каменів. Постійне надання доказів нашої надійності марно, найменший помилковий крок знижує нас у повазі до підозрілих і ставить у положення слабкості. І навпаки, ігнорувати його гіперчутливість і примножувати "маленькі зради" означає підживлювати його негативний погляд на людство. Рішення: будьте більш чітким, ніж ви були б з менш чутливою людиною, і поясніть самі; дайте йому зрозуміти, що якщо нам часом не вистачає делікатності, це не навмисно.
Поради підозрілим
Визначте походження
Відмова надати впевненість часто пов’язана з нещасним досвідом. Визначивши цю подію, ми можемо продемонструвати більше толерантності та гнучкості у своїх судженнях щодо інших: стає очевидним, що загроза виходить лише від людини, яка в минулому ефективно зловживала нашою довірою.
Будь реалістичним
Ні, не всі чоловіки думають про секс, усіх жінок цікавлять не тільки гроші, не всі начальники прагнуть експлуатувати своїх співробітників ... Ви повинні позбутися своїх забобонів і погодитись віддати його удачу наступній. Таким чином, людина, яка не може зберігати таємницю, може виявитись ефективною на роботі чи в хороших консультаціях щодо дружби.
Згадайте позитивний досвід
Ми неодмінно переживали зустрічі, коли інший поводився як справжній союзник. Згадуючи позитивний досвід, який ми вчимося розглядати в перспективі: не всі чоловіки злісні, і нас не засуджують на роль жертви.
Уникайте судових позовів
Іноді інший зраджує довіру, яка йому була надана. Але чи він усвідомлює шкоду, яку завдав цим? Замість того, щоб звинувачувати його у намірі, ви мусите йому це пояснити. Він навмисно видав таємницю? Чи він усвідомлює, що його неодноразові затримки можуть турбувати? У будь-яких стосунках довіра також заробляється діалогом.
Дайте відповіді на ці запитання, щоб краще зрозуміти ваші причини надання або відмови у довірі. !
Чи знайшла ця стаття цікавою ?
Поділіться цим