Я починаю понеділок 6 червня - я починаю дієту Монтіньяк - сторінка 9
Всім привіт,
Перш за все, ласкаво просимо до методу Монтіньяк! Дуже приємно бути тут:)
Дозвольте представитись, мене звати Домінік Ріврон і я лідер громади. Мені 32 роки, і я горда мати 14-місячного хлопчика на ім'я Сільвен. Я народився в Сен-Назер в Атлантичній Луарі (44), а потім жив у Нанті.
Цього тижня я вирішив підтримати вас, щоб допомогти вам досягти своєї мети щодо схуднення.
Сибіль Монтіньяк, команда аніматорів, і я будемо допомагати вам щодня, тому, не соромтеся повертатися до нас через цю дискусію на форумі або в дискусію "Радники до ваших послуг" у моральній категорії та мотивації.
Для початку я зараз дам вам кілька порад:
- перевірте харчування та список покупок на наступний тиждень,
- взяти участь у форумі, щоб завести нових друзів,
- заповніть свій профіль і додайте свою фотографію (натисніть на свою фотографію профілю),
- починайте свою криву ваги (це допоможе вам відстежувати втрату ваги),
- опублікувати свій перший щоденник для схуднення.