Я ПОВИНЕН Схуднути НА ВСЮ ЦІНУ

Підтримка дієти Жан Сеньялет Безглютенова безмолочна кукурудза Без аутоімунних захворювань Кроп Сеп спазмофілія Тетанія Фіброміалгія Акне Поліартрит Псоріаз депресія, цей простір займають пацієнти.

Я ПОВИНЕН Схуднути НА ВСЮ ЦІНУ.

Повідомлення від Зена »06 червня 2010 р., 12:15

Всім доброго ранку,
великий удар по мисці,
мій анус не заживає, я втомлений як ніколи !
наївся наївся і наївся .
якщо я зробив точку 7 кг майже 8 взятих за 1 рік. ось я з перевантаженням 30 кг !
Скоро чекатиму сотню ! і морально я не міг цього прийняти.

Тому я вирішив розпочати білкову дієту !

ви всі будете стрибати, і я це дуже добре знаю.

здається, сеньйолетна дієта відгодовує мене як порося-соску

крем будвіг, олія, сухофрукти.

У мене зараз боляче все, і я вважаю, що паризький лікар, який днями сказав мені, що мій біль пов’язаний із надмірною вагою, я вірю .

Я сріблястий, я більше не хочу виходити з прийдешнім сонцем, мені соромно за своє тіло і свою зовнішність. це додаткове зцілення, яке не зроблено, підриває мене.
Я хотів би вирішити початок навчального року та операцію на щитовидній залозі 7 вересня з кількома кілограмами менше.

доброї неділі всім і одного дня, можливо.

Re: Я ПОВИНЕН Схуднути ЗА ВСЮ ЦІНУ.

Повідомлення від може »06 червня 2010 р., 12:38

Re: Я ПОВИНЕН Схуднути ЗА ВСЮ ЦІНУ.

Повідомлення від анонімний12 »06 червня 2010 р., 13:13

Здравствуйте,
Я рекомендую помірковану дієту з ГІ (глікемічний індекс), оскільки це більше секреції інсуліну, ніж кількість калорій, що є визначальним фактором збільшення ваги. Рисове борошно (GI 70) і каштан тут не змішуються.
Харчовий вплив
http://sssucre.free.fr/viewtopic.php?p=. fc6087cb5c "onclick =" window.open (this.href); повернути false;
Щоб визначити вплив їжі на ваш організм з точки зору рівня цукру в крові, необхідно врахувати чотири параметри:

1) високий вміст вуглеводів (хліб, рис і макарони дуже багаті вуглеводами) і кількість споживаної їжі (отже, їжа із «середнім» глікемічним індексом, така як хліб із цільного борошна, все одно буде сильно змінювати рівень цукру в крові, якщо ви його споживаєте. Рекомендую взяти шматочок фрукта (яблуко, груша, ківі тощо) на початку сніданку, якщо у вас немає проблем з аерофагією (бродінням через цукри, що містяться в фруктах), незважаючи на те, що деякі дієтологи скажімо (Плід зменшить кількість інших злаків, рафінованих чи ні). Краще приймати його на початку їжі, оскільки перетравлення фруктів та овочів відбувається швидше, ніж інші продукти. тому немає застою в шлунку.

2) його глікемічний індекс (ШКТ) (швидкість, з якою вживана їжа змінить рівень глюкози в крові, іншими словами, рівень цукру в крові).
Спагетті аль-денте має більш сприятливий глікемічний індекс, ніж білий хліб. Рис басмати порушує рівень цукру в крові менше, ніж інші види рису, особливо якщо поєднувати його з дрібними овочами (клітковиною).

3) Глікемічне навантаження (CG): Поєднання з іншими продуктами: жири та білки пом'якшать вплив продуктів, що містять багато вуглеводів, на рівень цукру в крові. Отже, якщо ви їсте трохи рису або макаронних виробів, краще це робити під час їжі, або ви також споживаєте - бажано раніше - птицю або червоне м’ясо, яйця чи рибу.

4) Інсулінемічний індекс (II): Це рівень глюкози, виміряний у крові після прийому їжі. Це найважливіший критерій. Дивіться Монтіньяк для подальшого вивчення.
Зазвичай II повинен бути таким самим, як IG. Це не завжди так.
Сочевиця має II 30 (за шкалою 100), тоді як фрі має II 95.

Я хотів би звернути вашу увагу на той факт, що виключно білкова дієта дуже напружує нирки (.) І що вона дуже обмежує та одноманітна (.). Я б ігнорував ефект йойо у 85% тих, хто діє .

Запрошую вас прочитати:
Поради: Швидка або збалансована дієта ?
Часті помилки. Які продукти харчування надавати перевагу?
http://www.tabledescalories.com/forum/i. topic = 2598 "onclick =" window.open (this.href); return false;

Я також запрошую вас прочитати:
"IG дієта для схуднення"
http://forum.doctissimo.fr/nutrition/al. 8145_1.htm "onclick =" window.open (this.href); повернути false;
PS: Вийти за рамки концепції дієти. Подумайте про збалансування їжі, рівень цукру в крові ...

Nb: Ви адаптуєтесь відповідно до обмежень Seignalet (замінники): наприклад, лобода або гречка