Я справді відчуваю себе дуже погано щодо себе R; solu - Психологія - Journal des Femmes
Здравствуйте,
Минуло більше 4 років, відколи я витримую себе. Мені 15 років, мені 1м55-56 і близько 54-55 кіло !
Я відчуваю себе дуже, дуже погано. іноді я змушую себе не їсти, тому що я вважаю себе величезним !
Я ускладнююсь не лише своєю вагою, але і зростом !
Скільки разів у мене є напади плачу ! Я трохи плачу, і це стає для мене нестерпним !
У старшій школі я бачу чудових дівчат із стегнами, які б мені хотілося. та інші, які беруть на себе відповідальність, і я поважаю їх, бо я не можу цього зробити. і не брешучи, навіть якби я схудла на 5 кілограмів, я б не була задоволена собою, ну не задоволена своїм тілом.
Я сиджу на дієті на дієті ! Білкова дієта, дієтична вага. спостерігачі тощо .
Скільки б людей не говорили мені, що я не товстий. що у мене є форми, але що це гарно. Я не можу це собі в голову ввести. Я справді погано почуваюся !
Що мене найбільше ускладнює, я думаю, це мої стегна. Мені сказали, що це тому, що я не високий і що я мушу чекати, але я втомився чекати, я не дорослішаю !
Я сподіваюся отримати багато відповідей на мій попередній текст, і будь-які коментарі будуть зазначені. =)
20 відповідей
Будемо вдячні за кілька слів подяки. Додати коментар
22 048 користувачів Інтернету сказали нам подяку цього місяця
Люсі вислухай мене.
Що ви відчуваєте, я не можу зрозуміти, бо я цього не прожив. Але що я можу вам порадити - це, звичайно, сходити до психолога.
З іншого боку, я можу заспокоїти вас з боку хлопців, для більшості хлопців не важливі форми. Я зі свого боку дивлюсь на обличчя та особистість. Я вийшов з великою кількістю пухких дівчат, і я був задоволений (і все ж я досить гарний хлопчик, не бажаючи робити свою вендетту).
Ви, що вам потрібно, це забути свої проблеми за професією і спробувати подолати себе, знайти мету.
Раджу займатися пробіжкою. Ви намагаєтеся робити 1 годину на день бігом і прослуховуванням музики за допомогою mp3-плеєра. Через місяць ти станеш нікелем. І час, який ви біжите, ви витрачаєте його на роздуми. Якщо є час, спробуйте запустити 1h30. Запевняю, у вас будуть конкретні стегна, особливо якщо вам 15 років, ви легше втратите.
Але найкраще я думаю, що це усадка, бо почуття поганого, коли інші правильно судять про те, що десь захована травма, і ти повинен її знайти.
Ви просто повинні це випробувати протягом доби. Ми встаємо одного ранку, снідаємо, а потім чекаємо, поки тіло зголодніє, а шлунок пробурчить. Тільки тоді ми їмо, але лише ту їжу, яка викликає у нас бажання, і в кількості, яка, здається, втамовує наш голод. Ми зупиняємось, навіть якщо плита не закінчена. Іншими словами, ми слухаємо своє тіло. Потім ми досягаємо цього відчуття ситості, яке ми втратили.
"Харчуючись краще, ми більше не зголодніли між прийомами їжі, менше тяги, і тому ми уникаємо варіацій та надмірностей"
У 15 років ми дивимося лише на фізику інших, щоб зрозуміти, цікаві люди чи ні. Пізніше ви побачите, що вам довелося взяти на себе керівництво. Оскільки через деякий час ви побачите, що найголовніше - це інтелект і особистість, яка має значення. І чим ти зможеш заробити 70 кілограмів, люди напляють. Як тільки ти почуваєшся добре. Якщо вам важко скинути свої кілограми, спробуйте передбачити те, що у вас є. У мене є подруга, якій вона дала 78 кілограмів за 1М71. вона сіла на дієту, але весь час брала на себе. З самого народження мати сказала їй, що якщо вона худорлява, вона народжується прекрасною. Оскільки вона жила у власній квартирі, вона більше не діє, так завжди тримається близько 77 кілограмів. Але вона гарна, вона змінилася, і вона приваблює хлопчачих мотузок, більшу частину часу, ха-ха. Ми сміялися над її ґудзиками в коледжі, яка вона була велика, тепер вона відчуває себе божевільною, і вона стала найкрасивішою в своїй голові, а інші - як вона припускає, і все ж вона не змінилася.
Ви перехопили прийняття себе в 56 кілограмів, тоді навіть якщо вам менше 44 років, ви не приймете, то ви завжди будете бачити, як тіла інших дівчат є найкращими, але для вас ваше тіло завжди буде потворним, навіть у 44 кілограми. Це порада, прийміть себе в 56 років, і вам стане краще. Ви це Адріана Карембе, ми знущалися з її величі в коледжі, і тепер ми вважаємо її чудовою.
Вам не подобаються всі часи вашого життя. Подивіться на моди, коли вони змінюються, один день синій - це тенденція, наступного дня це відстій, а через 2 роки він все ще залишається модним.
Ви повинні догодити лише одній людині, вам та вашому майбутньому коханому, одруженому нареченому, який стане для нього справжньою людиною,
Спасибі спасибі спасибі ! Всякий раз, коли мені буде погано, я буду посилати ваше повідомлення ! Я би намагався думати про вас при кожному падінні моралі !
Краще мати трохи форми, ніж бути худим !
Але я збираюся зайнятися спортом, так ! Ви маєте рацію (і так, мій найбільший комплекс і мої стегна, напевно, серйозно зіпсують мені життя) ! і, можливо, пізніше я навчусь цінувати своє тіло. Я добре сказав можливо =) !
Коментарі вище чудові. Дійсно, потрібно не змагатися за дієту, а за те, щоб утриматися від жирної їжі.
Наступні дієти до листа швидко вас втомлять.
Звичайно, не змушуйте кидати, інакше буде гірше.
Але секрет у наступному: обробіть стегна.
Мені розповідали уроки не більше 3 разів на тиждень. Ви говорите, я ходив туди щодня і сильно схуд.
Знайдіть собі друга теж, якщо поважаєте вас (якщо вважаєте, що вже достатньо дорослі, щоб вписатися)
Мені також 15 років, і насправді Ваше повідомлення мене достатньо сподобалось, тому що я вимірюю 1м55 за 55 кілограмів і не можу більше. Насправді мене полегшує говорити про це тут, тому що коли я кажу людям навколо, це завжди одна і та ж пісня: "Але ти не товстий". Я глибоко в душі знаю, що я не страждаю ожирінням, але я не можу прийняти себе таким, яким я є. Сьогодні я хотів придбати собі нові джинси, ні в якому разі, як тільки я подивився на себе в дзеркало, я захотів заплакати або відрізати весь той жир. Моя найбільша проблема - це також мої стегна, ще живіт я можу сховати за вільними футболками. Іноді мені хочеться все змінити, я вже багато разів змушував себе кинути. Я вже пробував дієти, але нічого робити, обжерливість завжди бере верх.
Якби хтось міг мені допомогти, це було б непогано. Не кажучи мені: "Ти не товстий", бо це марно, я не визнаю цього! Мені вже стільки разів говорили.
Дякую:)