я так ревную
У ревнощів може бути стільки різних причин.
Важке дитинство, болісні переживання, відсутність самолюбства. Спробуйте заглянути глибоко всередину себе - як пройшло ваше дитинство? Вам сказали, що ви нічого не можете зробити? Ваші батьки хворіли (алкоголіки, депресія тощо)? Дитинство формує нас у доросле життя. Я рекомендую книгу, яка описує ваші переживання, наприклад, якщо хтось із ваших батьків був алкоголіком. Забудьте про книги "10 порад, щоб позбутися від ревнощів", це нонсенс, адже там в основному є речі, які не заглиблюються в глибину і дійсно вирішують проблему.
Якщо у вас було прекрасне дитинство і ви не можете пояснити собі, в чому полягає ваша ревнощі (якщо це безпідставно), то вам потрібно терпіння (пару років у стосунках), щоб побудувати справжню довіру. Пам'ятайте, якщо стосункам лише 1-2 роки, ваш партнер, можливо, не показав вам достатньо речей, які вам потрібні для побудови довіри. Особисто я вважаю нонсенсом те, що від нас вимагають довіри відразу. Як ви можете довіряти тому, кого ви знали недовго (навіть 1-2 роки)? Довіра базується на часі. Вам просто потрібно довгий час, щоб це наростити, тут усі різні.
Але завжди пам’ятайте, що потрібно витратити стільки енергії та сил, щоб витрачати свої думки на ситуації, які, швидше за все, не трапляться. Під цим я маю на увазі ментальний кінематограф намагається дисципліновано відкритися перед партнером і дозволити почуття любові. Часто ревнощі є захистом, який, на жаль, також заважає нам віддавати свою повну любов, бо в підсвідомості ми боїмося піти. Але, на жаль, ревнощі можуть також зруйнувати стосунки. Ви заздрите і знаєте це - не намагайтеся кожен раз показувати це своєму партнеру. Іноді тримайте це в собі. Більшості чоловіків подобаються впевнені в собі жінки, які просто не надто ревниві. Я завжди рішуче поговорити про все зі своїм партнером, але в цій ситуації раджу підробити свою впевненість у собі (для себе, бо якщо ти все одно будеш говорити собі, що ти найкращий у будь-якому випадку, то це буде закріплено десь у тобі і тобі стане краще).
Будьте поступливі з мого досвіду.
Це не працює без стрибка віри.
Ви повинні хотіти/мати можливість брати участь.
Познайомившись, ви помічаєте, чи виправдана початкова довіра. Якщо це підтверджується, довіра зростає. Не існує такого поняття, як любов без довіри.
Ваша робота - перевірити, чому ви не можете/не хочете довіряти і чому ви не можете/не хочете брати участь.
Тож це закінчиться в осяжному майбутньому, зрозуміло, і підтвердить вас.
Отримайте професійну допомогу, позаду ревнощів, як правило, криються масові страхи втрати та лояльності. Викликаний відповідним досвідом, часто в ранньому дитинстві.