Я тиждень сиділа на дієті проти тривоги

Як той, хто любить свіжі овочі та вершкові смузі, Dr. Педре смачний. На сніданок щодня готували «дзен-смузі», який містив такі інгредієнти, як кокосове молоко, кефір, конопляний білковий порошок, органічна чорниця, бруньки лаванди та екстракт валеріани.

Обід складався з усіх овочів, про які я коли-небудь мріяв. Мій «салат проти тривоги» складався з дитячого шпинату, сирої моркви, зеленої цибулі, авокадо та брокколі. Я заправляла салат куркою та оливковою олією, заправкою з лимона та гімалайської морської солі.

За обідом я перекусив жменею волоських горіхів, а на вечерю зварив листяні зелені овочі та рис з цвітної капусти та заправив лососем. І замість кави мені наказали пити трав’яний чай. І якщо мені справді потрібен кофеїн, я міг би випити зеленого чаю.

---