Я того вартий. Людина втрачає 310 фунтів і змінює своє здоров’я
Коли Карлу Бурру було 20 років, почалося щось дивне: він нестримно смикався, коли його голова чи руки тремтіли. Коли ці тики були найгіршими, він вдарив себе. Іноді його сім'ї доводилось утримувати його до кінця.
Він важив 440 фунтів, а ліки, які він приймав для генетичного моторику, змусили його набрати на 149 фунтів більше за рік. Він був 6 футів у зріст і важив 589 фунтів - і це погіршило його тики.
Як цей чоловік схуд на 310 кілограмів і змінив стан здоров’я
"Мій лікар казав:" Якщо ви схуднете, ви можете втратити моторику ", - сказав 30-річний Берр СЬОГОДНІ. Він зрозумів, що йому потрібно звернутися за порадою до лікаря.
"Я не був задоволений тим, ким я був", - сказав він. "Я була людиною, яка застрягла в кріслі і штовхає мене".
У 2011 році він переніс операцію на шлунковому рукаві і схуд на 100 кілограмів. Але він повернув собі 75 фунтів, і все ще почувався нещасним. Оскільки його здоров’я продовжувало погіршуватися протягом наступних кількох років, Бурру стало зрозуміло, що він повинен щось з цим зробити.
Майже 600 фунтів стерлінгів було надзвичайно складно для Карла Бурра. Надано Карлом Бурром
У січні 2015 року він повернувся до схуднення. Він навчився застосовувати протинаркотичний препарат, налтрексон, для підвищення самоконтролю. Незабаром він їв менші порції. Замість того, щоб з’їсти цілу коробку печива за 10 хвилин, він їв їх тиждень.
За шість місяців він скинув 75 кілограмів, які набрав назад після операції, що мотивувало його. Але у нього завжди була мета 250 фунтів, і він думав, що йому потрібна допомога, щоб туди дістатися. Тоді він знайшов клуб боксу під назвою біля свого будинку у Фінлі, штат Мічиган.
Це було непросто - він пробився через перші класи.
"Я задихнувся повітрям ... Я міг би робити цілий клас, але в підсумку я загинув", - сказав він. "Я не міг виконати більшість основних вправ". Але він продовжував повертатися назад - тренажерний зал та інші учасники підтримували та заохочували його.
"Я просто намагався і не здавався", - сказав Берр.
Перш ніж схуднути на 310 кілограмів, Карл Бурр рідко виходив з дому, оскільки рухатися було надто складно. Надано Карлом Бурром
Це дало результати. Берр почав втрачати близько 20 або 30 фунтів на місяць, що ще більше полегшило тренування і підвищило його настрій.
Сьогодні він важить 279 фунтів, втрата 310 фунтів, що наближається до його ваги. Він працює над нарощуванням м’язів, але головне, що він більше не приймає жодних ліків, і його тики припинилися.
"Я пив по шість таблеток на день, а зараз ні", - сказав він. "Люди, які знали мене, коли у мене були тики, не можуть у це повірити".
Берр також дізнався більше про себе, коли схуд.
"Я того вартий", - сказав він. “Незважаючи ні на що, я можу пройти. Бій завжди вартий того. "
Після схуднення 310 фунтів генетичні моторики Карла Бурра майже не зникають. Надано Карлом Бурром
Ось кілька його порад людям, які сподіваються схуднути.
1. Робіть те, що любите.
Раніше Бурр намагався знайти тренування, яке йому подобалося. Коли він почав займатися боксом, йому це так сподобалось, що він захотів повернутися, навіть якщо це було важко.
“Знайдіть щось, за що втримаєтесь. Знайдіть тренування, яке вам подобається », - сказав він.
2. Отримати підтримку.
Приєднання до спортзалу означає, що у Берра є друзі, які заохочують його продовжувати займатися. І якщо у нього є питання щодо харчування, наприклад, друзі та тренери допоможуть йому скласти план.
“Ми пов’язані між собою. Ми команда », - сказав він. “Я не знаю, чи міг би я це зробити сам. Наявність людей у моєму кутку штовхає мене і вболіває за мене - це те, що рухає мене до досягнення мети. "
Втрата 310 фунтів допомогла Карлу Бурру стати щасливішим. Надано Карлом Бурром
3. Пошук "маленьких перемог".
Коли Берр почав худнути, він шукав досяжних цілей і святкував скидання 15 або 25 фунтів за раз. Оцінюючи невеликі перемоги, він тримав його зосередженим.
"Йди на маленькі перемоги", - сказав він. "Маленькі цілі допомагають досягти цієї великої мети".
Ви можете знайти більше надихаючих історій на нашій сторінці "Подорож до мого схуднення".