Я зовсім не худнув

написано 4 березня 2014 р. 20:27 автором Lotzy360

Re: Я зовсім не худнув

написано 4 березня 2014 р. 20:32 - Ciule

Re: Я зовсім не худнув

написано 5 березня 2014 р. 8:31 ранку basu

Здрастуйте
Ваша дієта - це `` ціла капуста ''
Обчисліть кількість калорій, поступово зменшуйте калорії.
Вийміть хліб, додайте більше м’яса, яєць, овочів, фруктів
Ви повинні дійти до точки, коли будете спалювати більше, ніж з’їсте !
Зробіть їжу з 0 і поверніться

Re: Я зовсім не худнув

написано 5 березня 2014 р. 12:38 - Андрій Поповичі87

У своєму житті я ще не бачив такої дурної дієти, вибачте, що вам кажу, але у вас немає досвідченого тренера в тренажерному залі, який би підказував, що їсти.?
Бульйон? Ви їсте занадто мало, це гірша дієта, ніж їжа на Ева та Евз.
На жаль, вам нема чого визначити, але вам є що втратити, спробуйте HIIT, попросіть поради у професіонала, що у вас занадто дефіцит і це занадто великий шок для вашого організму, а тому не худнете, повірте, я страждав - Я теж звик, хоча у мене було кілька кг, щоб схуднути.

Re: Я зовсім не худнув

написано 5 березня 2014 р. 13:24 Андрія Поповичі87

Re: Я зовсім не худнув

написано 5 березня 2014 р. 16:56 ynnu

Re: Я зовсім не худнув

написано 6 березня 2014 р., 1:23 ранку, KiSsSian

@basu Подивіться, у мене є друг, який повністю відмовився від хліба, і нічого не страждав, можливо, одного дня на тиждень він обманював всілякою їжею (піца, соки тощо) і сильно схуд, він був на межі діабету, але не тільки через це він схуд.
@ хлопчик з бульйоном. Здебільшого ми не можемо вам сильно допомогти, натомість ви можете допомогти собі, отримуйте інформацію! робіть пошук у Google з кожною їжею, яку ви їсте, і ви самі бачите, що ви в неї вкладаєте, не чекайте, поки вони розкажуть вам один і той самий вишуканий рецепт., а також у тренажерному залі, не приймайте його під час виконання або того, що робить одна або інша вправа !

Re: Я зовсім не худнув

написано 6 березня 2014 р. 8:59 ранку basu

@basu Подивіться, у мене є друг, який повністю відмовився від хліба, і нічого не страждав, можливо, одного дня на тиждень він обманював всілякою їжею (піца, соки тощо) і сильно схуд, він був на межі діабету, але не тільки через це він схуд.
@ хлопчик з бульйоном. Здебільшого ми не можемо вам сильно допомогти, натомість ви можете допомогти собі, отримуйте інформацію! робіть пошук у Google з кожною їжею, яку ви їсте, і ви самі бачите, що ви туди вкладаєте, не чекайте, поки вони розкажуть вам один і той самий вишуканий рецепт., як і в тренажерному залі, не приймайте його під час виконання або того, що робить вправа той чи інший !

Re: Я зовсім не худнув

написано 6 березня 2014 р. 10:53 marius0

Re: Я зовсім не худнув

написано 6 березня 2014 р. 12:19 KiSsSian

@basu Він їсть хліб з усім і багато, я не думаю, що він їсть лише кілька скибочок хліба по 130 кг .
Лоці, скільки хліба з'їдаєш на день? ?

Re: Я зовсім не худнув

написано 6 березня 2014 р. 13:13 басу

Re: Я зовсім не худнув

написано 6 березня 2014 р. 14:07 автором Lotzy360

Re: Я зовсім не худнув

написано 6 березня 2014 р. 16:41 бас

Re: Я зовсім не худнув

написано 6 березня 2014 р. 17:21 KiSsSian

Re: Я зовсім не худнув

написано 8 березня 2014 р. 12:07 вечора бас

вказували б ендокринологічну консультацію та дієту дієтолога .
Лікар @basu відчуває "вбивство"

Re: Я зовсім не худнув

написано 10 березня 2014 р. 12:15 MrOlympia

Звідси така удача визначитися з бульйоном на 130 кг. Не думаю, що ви досягли такої ваги за допомогою цієї дієти. Така річ для одягнених 60 кг. Я думаю, що ви спочатку їсте занадто мало. Особливо за вагою, яку ви нам говорите. Це правда, у вас не так багато м’язової маси, щоб їсти, як вікінг, але навіть так це здається небагато. Ще одне, автоматично, коли ви говорите визначення = спалювання жиру, тож ви худнете, з часом втрачаєте трохи води. Я кажу, ви берете його по черзі читати на форумі, як у харчуванні, так і в навчанні. Щось не має нічого спільного з тим, що ти робиш.

Re: Я зовсім не худнув

написано 22 березня 2016 р. 13:12 сандоркорнелом

Схуднення - складний процес. Якщо після того, як ви щодня спробували дієти та стійкі вправи, результатів не з’явиться, ви також можете спробувати деякі добавки для схуднення, які прискорять ваш метаболізм.

Re: Я зовсім не худнув

написано 7 грудня 2016 11:46 dedulea

І які добавки корисні для схуднення. Я маю на увазі швидко дати результати і не викликати жодних побічних ефектів.

Re: Я зовсім не худнув

написано 7 грудня 2016 р. 12:01 вечора зміною

І які добавки корисні для схуднення. Я маю на увазі швидко дати результати і не викликати побічних ефектів.

Немає Kettler - вашого партнера по навчанню

Re: Я зовсім не худнув

написано 14 грудня 2016 р. 14:40 dedulea

Re: Я зовсім не худнув

написано 14 грудня 2016 15:33 зміна

Гаразд, це не обнадіює

Я все ще думав, що було очевидно, що його не існує. Якби все це існувало, ми б виглядали сенсаційно.

І це повинно спонукати вас робити правильно.

Відредаговано shift від 14 грудня 2016 р. 15:34 Кетлер - твій партнер по навчанню

Re: Я зовсім не худнув

написано 15 березня 2017 р. 10:35 ранку sandorcornel

Схуднути не так просто, тим більше, що існує так багато альтернатив, що ви не знаєте, який із них вибрати, щоб позбутися зайвого жиру.
Без щоденних занять спортом та повноцінного харчування дуже важко скинути зайву вагу.

Re: Я зовсім не худнув

написано 17 листопада 2017 14:11 bitaleonard

Спорт та дієта на передньому плані, а потім добавки та інші корисні предмети, які можуть сприяти втраті ваги. Результат буде гарантовано хорошим.

Re: Я зовсім не худнув

написано 11 квітня 2018 14:43 від kokonea

Ви також можете спробувати привіт тонкий чай для схуднення. Це хороший жиросжигатель і допомагає одночасно детоксифікувати організм.

Re: Я зовсім не худнув

написано 17 квітня 2018 14:09 користувачем nicu_ivan

Схуднути дуже просто. потрібно просто набратися терпіння. Все зводиться до встановлення добової калорійної мети і тримайся за це.
Все досить просто: якщо ви їсте менше, ніж потрібно для збереження ваги, ви худнете.

Наприклад, у січні я скинула 4 кілограми (які поклала на Різдво). Я не займався спортом щодня. Я займався тренажерним залом лише 3 рази на тиждень, кардіо майже взагалі (15 хвилин після тренажерного залу).

Все, що мені потрібно було з’їсти щодня 1800-2000 ккал і близько 150 грамів білка. Секрет полягає в підтримці добового дефіциту, якщо ви це зробите, все стане дуже просто.

Очевидно, якщо ви знизите з 2500 ккал до 1800, ви будете голодні. але це все. Без голоду важко схуднути.

Жоден чай не допоможе вам схуднути. все зводиться до дефіциту калорій.